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"Não nos tornamos iluminados por imaginarmos figuras de luz, mas por nos tornarmos conscientes da escuridão. O segundo procedimento, no entanto, é desagradável e, portanto, impopular." Carl Jung


Aulas Particulares Iniciante/ Intermediário/ Avançado/ Lua Negra/ Interpretação


sábado, 31 de março de 2012

Hora do Planeta 2012


Ser Humilde


Mensagem do Arcanjo Uriel através de Jennifer Hoffman

A qualidade da humildade é necessária para a mestria e permite que a natureza humana ascenda em sua divindade. É por ser humilde que vocês permitem que a voz da alma oriente a jornada da sua vida e possibilite a conexão com a Fonte, o que é necessário para se ir além da terceira dimensão. Todavia, este é um princípio tão mal compreendido, que vocês sentem que se forem humildes devem então reconhecer a sua imperfeição e desmerecimento, negar o seu poder e esperar orientação em vez de avançar por meio da intenção. O ego limita a expressão da humildade, que ele percebe como sendo o passo final para a sua destruição. Para o ego, ser humilde é negar o seu poder.

A humildade que é centrada no ego torna-se humilhação, onde o ego é limitado ou eliminado. O ego é um componente necessário da sua totalidade em corpo, mente, emoções e espírito. Não é possível limitar um dos seus aspectos e permanecer ainda completo. O ego precisa participar na jornada de sua vida, mas em equilíbrio com o espírito e não à frente ou atrás dele. Se não se der voz ao ego, ele vai desafiar a humildade e se tornará arrogante. É possível ser humilde e poderoso ao mesmo tempo, quando a humildade emana da consciência da alma do divino interno.

Quando o ego está em sua energia de arrogância, ele busca dominar e controlar. Nesse aspecto, ele age a partir do poder em vez de estar em seu poder. Assume o controle e torna-se exigente, em vez de estar no fluxo e comandar dentro dos limites da intenção que é equilibrada com o espírito. A definição de humildade para o ego é ser humilhado, abatido, separado, limitado e degradado. É o medo do ego de estar separado da sua identidade que deixa que ele insista em ser a voz de liderança e a presença em sua realidade. E, à medida que reconhecem e aceitam o seu poder, vocês dão ao ego uma voz igual na jornada de desenvolvimento da sua vida, que é equilibrada com o espírito e está plenamente em parceria com o ego divino/espírito. Então, a humildade pode ser aplicada e o ego compreende que, ao ser humilde, ele se rende ao espírito.

Os humildes são os mais poderosos em seu meio. Eles não temem perder o poder, não são arrogantes ou controladores, não precisam dominar, porque o seu ego está equilibrado com o espírito. O mestre aceita a humildade dentro do contexto de receber orientação do espírito, buscar iluminação e render a vontade humana à Vontade divina. Ser humilde afirma o seu poder e transforma o seu caminho à medida que vocês acolhem o potencial ilimitado dos seus aspectos mais elevados. Quando vocês sabem que o seu poder maior emana da humildade, de ser humilde e de render-se à Vontade divina, o seu caminho de vida se revela para expressar ideias e potenciais que o ego não pode sequer imaginar. Sejam humildes, rendam-se à Vontade divina, permitam que o ego encontre a paz em espírito e a sua humildade os ajudará a criar uma realidade poderosa, bênçãos abundantes, amor e alegria que são a dádiva da sua alma.

Causa e Efeito - Osho


Crie o efeito e a causa o segue.

Eu lhe digo, é mais fácil criar o efeito porque o efeito depende totalmente de você; a causa pode não ser tão dependente de você.

Se eu disser que não posso ser feliz até que consiga muita riqueza, então isso depende do mundo inteiro e da situação econômica e tudo mais. Isso pode não acontecer, e assim não posso ser feliz. Essa causa está além de mim.

O efeito está dentro de mim. A causa está nas redondezas, nas situações – a causa está fora. O efeito sou eu! Se puder criar o efeito, a causa o seguirá.

Escolha a felicidade – isso significa que você está escolhendo o efeito – e então veja o que acontece. Escolha o êxtase e veja o que acontece. Escolha ser alegre e veja o que acontece. Toda sua vida mudará imediatamente e você verá milagres acontecendo ao seu redor... Porque agora você criou o efeito e as causas terão que seguir.

Osho

domingo, 25 de março de 2012

Malefícios do Glúten




Glúten - Um Artigo Interessante e de Leitura Necessária
Por Márcia Cezimbra
Glúten. Este é o novo vilão que deve ser banido do cardápio em nome da saúde e da boa forma. Há tempos que médicos e nutricionistas sabem que o glúten, uma substância encontrada no trigo, no centeio, na cevada e na aveia - A GLIACINA -transforma-se numa espécie de cola ao chegar no intestino e gruda nas paredes intestinais, provocando, aos poucos, saturação do aparelho digestivo, o aumento da gordura visceral (na região do abdômen), dores articulares, alergias cutâneas, enxaqueca e depressão. O perigo se agravou devido ao consumo excessivo de pães, biscoitos, macarrão, bolos. Até alguns queijos e embutidos contêm o agora maldito glúten. Os resultados já aparecem nos consultórios de nutrólogos, alergistas e nu­tricionistas: obesidade, síndrome de resistência à insulina, deficiência de cálcio (o trigo vem sempre adicionado de açúcar), alergias, diarréias, doenças auto-imunes.

O nutrólogo João Curvo diz que, para os chineses, o excesso de glúten no organismo é sinal de má higiene interna: o metabolismo emperra, favorecendo bactérias que gostam de calor e estagnação.
A pediatra e nutróloga Clara Brandão, do Mi­nistério da Saúde, premiada por suas alter­nativas para a mesa brasileira, defende o que chama de nossa "soberania alimentar": mandioca, milho e arroz no lugar do trigo im­portado, que faz tanto mal. E, se abolir o glúten ajuda a emagrecer, a "dieta sem glúten" virou febre nas academias. Agora, pães de aipim e de milho, macarrão de arroz e cookies de soja são as novas "delícias" dos supermercados.
GRAÇAS AO SÚBITO DESEJO DA FILHA LOUISE DE EMAGRECER, a família de César Hasky, dono do restaurante japonês Ten Kai, em Ipanema, descobriu as maravilhas da vida sem glúten. A mãe, Rina, ao levar a filha ao nutricionista Leonardo Haus também adotou a reeducação alimentar que consiste em evitar saturação do metabolismo provocada pelo excesso de glúten no intestino. A surpresa veio quando mãe e filha começaram facilmente a emagrecer e até César, que não estava de dieta, adotou os pães de aipim, de abóbora e de cenoura, encomendados na rede Mundo Verde ou no restaurante Celeiro:
- A barriga vai sumindo, você fica mais leve. Eu não imaginava que o glúten fizesse tanto mal. E você vive muito bem sem o trigo. Pode comer pães e bolos gostosos sem glúten de manhã ou à tarde, sem sofrimento algum - diz Rina.
O nutricionista Leonardo Haus recomenda um período de três meses de dessensibilização ao glúten, no qual não se pode comer trigo, centeio, cevada ou aveia, os quatro cereais que contêm a substância. Depois, segundo ele, é possível comer esporadicamente sem risco de danos:
- Essa é a idéia da reeducação alimentar. Você pode comer um pãozinho, mas o excesso pode alterar todo o seu metabolismo, baixar a imunidade do organismo e levar a doenças. Mas é bom lembrar que nem todo obeso tem essa intolerância alimentar. Intestino sem glúten produz serotonina e gera alegria. A guerra contra o pão e o macarrão já começou também na escolinha de vôlei das jogadoras Sandra e Elaine, no Leblon. Atletas do ranking brasileiro de vôlei de praia, elas proíbem as alunas que querem emagrecer de comer pão depois das 17h. As atletas aprenderam com seus médicos que, no entardecer, o metabolismo vai ficando na­turalmente mais lento e a digestão daquele trigo ficará ainda mais difícil. O pãozinho terá muito mais chances de virar gordura - e abdominal!
- Não proibimos o pão, mas, se puderem evitar, principalmente à noite, é melhor. Isso não significa que não podemos comer um macarrão depois de um treino. Pode, mas não toda hora. O excesso não é metabolizado e vira gordura - explica Sandra.
- Eu, às vezes, não resisto. Vou à padaria Rio-Lisboa e como três pães franceses quentinhos de uma vez. E com muita manteiga! Mas só de vez em quando e escondido de meu técnico. No dia a dia, evito o pão e me sinto mais leve e bem disposta. O ideal é comer sempre frutas e saladas - diz Elaine.
Se banir o pão foi secando a barriga das mulheres, a nova onda chegou instantaneamente às academias de ginástica. A academia Velox, por exemplo, oferece saladas que há muito tempo fazem parte dos lanches dos atletas.
Leves, nutritivas e de baixa caloria. As redes Body Tech e Pró-Forma também seguem o exemplo. É um incontrolável efeito dominó. Se uma mulher seca abolindo o glúten, centenas de outras vão fazer o mesmo para secar também.
E não faltam receitas sem glúten.
A quituteira anúglúten gaúcha Paula Santos oferece dezenas no site www.riosemgluten.com. Um dos segredos da nova dieta é não desanimar diante de um pão de aipim com a consistência de uma pedra portuguesa. Há bons fabricantes de produtos sem glúten e outros nem tanto. Leonardo Haus indica os pães sem glúten produzidos em Santa Catarina, vendidos na rede Mundo Verde e no restaurante Fontes, em Ipanema, ou ainda os de fabricação própria do restaurante Celeiro, no Leblon. Os novos alimentos sem glúten já estão nas prateleiras dos supermercados: macarrão de arroz, cookies de soja, bolos de cenoura.
Para a clínica Eliana Correa, com pós-graduação em medicina ortomolecular, depois do período de dessensibilização, pode-se até comer glúten de vez em quando, mas, segundo ela, a pessoa se sente tão bem que passar a evitar o alimento, como ela própria e suas três filhas:
- Quem sofreu a vida inteira com enxaqueca por causa de intolerância ao glúten não vai querer mais comer o alimento porque sabe que voltará a se sentir mal.
Aí vem a pergunta clássica: Mas eu vou comer o quê? Eu, por exemplo, como batata-doce no café da manhã. Iode-se comer aipim, tapioca, pães sem glúten. A variedade é imensa e os benefícios, ainda maiores. Eu, que brigava tanto com o leite e seus efeitos alérgicos, descobri que o glúten é muito pior. Eliana faz em seus pacientes exames de sangue que detectam alergias que não causam efeito imediato, mas vão minando o metabolismo e são chamadas por isso de alergias retardadas. O sangue colhido dos pacientes é enviado para laboratórios nos Estados Unidos, que dosam intolerância a 96 alimentos. O exame custa R$ 900. No Brasil, só há exames para 37 alimentos que causam apenas alergias imediatas (quando o paciente passa mal imediatamente).
Um alimento normal leva 18 horas da mastigação até ser eliminado pelo reto.
O glúten leva 26 horas. O excesso vai retendo cada vez mais toxinas no organismo e promovendo a disbiose, que é a alteração da flora normal, com fermentação, retenção de líquidos. É o começo de uma série de doenças articulares, auto-imunes e até depressão.
GOSTOSO E IRRESISTÍVEL, O PÃO FRANCÊS QUENTINHO com a manteiga derretendo pode ser maldito para quem não quer engordar.
Mas proibido mesmo, só para portadores da doença celíaca, uma intolerância de origem genética ao glúten que provoca distúrbios gastrintestinais, diarréias violentas e até morte. No Brasil, em estimativas imprecisas, a doença atinge um em cada 300 brasileiros. Uma delas é Ane Benati, de 39 anos, que, entre os sete irmãos, tem outros três e uma sobrinha celíacos.
Ela viu suas irmãs gêmeas definharem por 20 anos em busca de um diagnóstico e, há dez anos, uma delas, Raquel Benati, quase morreu com 39 quilos para o seu 1,70m, quando enfim descobriu que era celíaca.
- Foi só tirar o glúten e minha irmã parecia que tinha tomado fermento. Engordou e ficou boa rapidamente. Pensei que ela ia morrer. Fiz logo o exame e vi que eu também era celíaca, embora não tivesse ainda sintomas graves. Porque antes de acabar com o intestino, a doença pode provocar baixa metabólica, diabetes, hipertireoidismo e até epilepsia - diz ela, que, por conta da doença, sugere pratos deliciosos sem glúten para o cardápio do restaurante Cais do Oriente, do namorado Markos Resende, no Centro.
- Ultimamente como lá uma lasanha de vegetais feita com folhas e palmitos naturais no lugar da massa e atum grelhado - diz Ane. Hoje "curada" ao banir o glúten da dieta, Raquel é presidente da seção Rio da Associação dos Celíacos do Brasil e diz que o diagnóstico ainda é um problema:
- A medicina ainda desconhece essa doença. Estima-se hoje que no Rio haja 35 mil celíacos, mas só mil com diagnóstico. Os outros 25 mil estão passando mal pelos hospitais, nas filas das gastrites, das diarréias crônicas, das enxaquecas, das dores articulares sem cura. Eu penei 20 anos até descobrir a doença, mas o médico da Associação de Celíacos, o gastropediatra José César Junqueira, alerta que uma simples gastrite já é indicação para os exames que detectam a doença.
Excesso de glúten gera intolerância também em pessoas normais, Os exames de sangue de detectam a doença celíaca são os de antitransglutaminase e antiendomísio, mas, segundo Raquel, ainda não estão incluídos no Sistema único de Saúde (SUS), tampouco são aceitos por alguns planos de saúde. Na Europa, onde a doença celíaca tem uma incidência maior devido ao alto consumo de trigo, há uma infinidade de alimentos sem glúten, mas no Brasil os produtos sem glúten só agora começam a aparecer.
- O mercado está crescendo porque as pessoas normais também estão com intolerância devido ao excesso do consumo de trigo.
Se o glúten é proibido para os celíacos, os normais não precisam ser tão ortodoxos. É possível comer um pãozinho, duas ou três vezes por mês e não sentir mal-estar algum, segundo o nutrólogo João Curvo:
- Os leigos que se observam percebem a relação entre o excesso de trigo e o aumento do volume abdominal, excesso de gases, dores articulares, dores de cabeça e peso nos pés. Quando ocorre a saturação de glúten no intestino, a absorção dos nutrientes piora e a pessoa começa a apresentar queixas. Essa intolerância vai minando o sistema imunológico e vão surgindo as alergias cutâneas, a psoríase e as artrites. Tudo depende da quantidade do consumo.
Teresa Sá, por exemplo, mulher do estilista Tufi Duek, da Fórum, não é celíaca, mas teve um problema vascular, que, depois de muitos exames, descobriu que era intolerância ao trigo: - Eu como massa, mas tenho consciência que depois tenho que fazer um processo de desintoxicação, sem comer glúten durante quatro ou cinco dias.
Para a pediatra e nutróloga Clara Brandão, do Ministério da Saúde, a mudança dos hábitos alimentares dos brasileiros nos últimos anos, com a troca de alimentos saudáveis e orgânicos nacionais como a mandioca, o milho e o inhame pela farinha de trigo refinada importada, porém, já começa a causar doenças também em pessoas não celíacas. Ela lembra que 80% dos brasileiros vivem nas periferias urbanas comendo pão com margarina e macarrão. Os de maior poder aquisitivo adicionam o queijo, o salame e o presunto, que, segundo ela, contêm aditivos químicos que comprometem a saúde:
- Nós temos que reforçar nossa soberania alimentar. Nós comíamos o fubá, a tapioca, o milho, muito mais nutritivos que o trigo, importado e nocivo. Temos estoques reguladores de arroz lotados, mas a merenda escolar leva trigo todos os dias. Está havendo uma saturação do metabolismo da população em geral devido a uma alimentação equivocada. Esta tendência à intolerância alimentar e às doenças subseqüentes, segundo Clara Brandão, começam no primeiro ano de vida, quando a criança começa a comer pão, biscoito e macarrão:
- Uma criança de 7 ou 8 anos já sabe fazer sozinha o miojo, que já vem com um veneno no saquinho para o molho. Aquilo tem glutamato de soja, que altera a química cerebral e é uma substância tóxica. Fora isso, hoje ninguém mais janta, come um sanduíche. Se temos um alimento orgânico, como a mandioca, muito mais nutritivo e mais barato que o trigo, e que fixa o produtor na terra, o que estamos esperando para mudar essa situação? O profissional de marketing Fábio Quinei, de 26 anos, já começou há um mês a banir o glúten, cortando o pão e o macarrão para ganhar mais disposição e
malhar mais. Ele e Larissa Munck, ambos alunos da academia Velox, no Humaitá, trocaram o pão pela salada e pelas frutas:
- O glúten prejudica a absorção dos nutrientes e, em um mês de dieta, dá para notar uma boa secada. Há também um corte no açúcar porque os doces contêm glúten. Isso é o pior, porque adoro doces. Mas troquei doces por frutas!

Alzheimer e Óleo de Coco




Comentários do Dr. Mercola

No vídeo da Dra. Mary Newport ela discute sobre corpos cetônicos, um combustível alternativo que o cérebro faz em seu corpo ao digerir o óleo de coco, e como o óleo de coco pode oferecer benefícios profundos na luta contra a doença de Alzheimer.
Este notícia é verdadeiramente extraordinária, e eu peço que você assista vídeo da Dra. Newport em sua totalidade para obter a sua história completa.
Se a sua teoria estiver exata, isto poderia ser uma das maiores descobertas da saúde natural em um longo tempo.
Tenha em mente, contudo, que ao contrário da Dra. Newport, eu pessoalmente (Mercola) não suporto o uso de drogas para tratar a doença de Alzheimer.
Dito isto, acredito que a Dra. Newport podem ter tropeçado em uma poderosa estratégia natural para ajudar a prevenir e tratar a doença de Alzheimer, e isso que eu quero tratar aqui.
"A fome do cérebro" é uma
característica da doença de Alzheimer
Um dos combustíveis primários do seu cérebro precisa é de glicose, que é convertida em energia.
O mecanismo de captação de glicose em seu cérebro só recentemente começou a ser estudado, e que foi aprendido é que seu cérebro realmente fabrica sua própria insulina para converter a glicose em seu sangue para os alimentos de que necessita para sobreviver.
Como você já deve saber, o diabetes é a condição em que a resposta do seu organismo à insulina está enfraquecida até que seu corpo finalmente pára de produzir a insulina necessária para regular o açúcar no sangue, e a capacidade do seu organismo para regular (ou processo) de açúcar no sangue em energia torna-se essencialmente quebrado.
Agora, quando a produção do seu cérebro de insulina diminui, seu cérebro literalmente começa a passar fome, já que é desprovido da energia convertida em glicose que necessita para funcionar normalmente.
Isso é o que acontece com pacientes de Alzheimer - partes de seu cérebro começam a atrofiar, ou morrer de fome, levando à insuficiência funcionamento e eventual perda de memória, fala, movimento e personalidade.
Com efeito, o seu cérebro pode começar a atrofiar de fome se tornar resistente à insulina e perde sua capacidade de converter a glicose em energia.
Agora também é sabido que os diabéticos têm um risco aumentado 65% de também ser diagnosticado com a doença de Alzheimer, e parece haver uma ligação forte entre as duas doenças, embora os mecanismos exatos ainda não foram determinados.
Felizmente, seu cérebro é capaz de encontrar em mais de um tipo de fonte de energia, e é aí que entra o óleo de coco, outra substância que possa alimentar o seu cérebro e prevenir a atrofia. Pode até restaurar e renovar neurônio e função do nervo no cérebro após lesão.
A substância em questão é chamado de corpos cetônicos, ou cetoácidos.
As cetonas são o que seu corpo produz quando se converte a gordura (em oposição à glicose) em energia. E uma das principais fontes de corpos cetônicos são os triglicerídeos de cadeia média (TCM) encontrados no óleo de coco!
O óleo de coco contém cerca de 66% (TCM)
Os benefícios dos corpos cetônicos também pode se estender a uma série de outras condições de saúde, de acordo com o Dr. Newport
"Além disso, este é um tratamento potencial para a doença de Parkinson, doença de Huntington, esclerose múltipla e esclerose lateral amiotrófica (ELA ou doença de Lou Gehrig), epilepsia resistente aos medicamentos, tipo frágil I, diabetes e diabetes tipo II, onde há resistência à insulina.
Os corpos cetônicos podem ajudar o cérebro a se recuperar depois de uma perda de oxigênio em recém-nascidos até adultos, pode ajudar o coração a se recuperar após um ataque agudo, e pode reduzir tumores cancerígenos."
Mas triglicérides de cadeia média ir diretamente para o fígado, o que naturalmente converte o óleo em cetonas, ignorando totalmente a bílis. Seu fígado, em seguida, libera imediatamente as cetonas em sua corrente sanguínea, onde são transportados para o cérebro para serem usados como combustível.
Na verdade, cetonas parece ser a principal fonte de alimento do cérebro em pacientes portadores de diabetes ou Alzheimer.
"Na doença de Alzheimer, os neurônios em certas áreas do cérebro são incapazes de tomar glicose, devido à resistência à insulina e morrem lentamente, um processo que parece ocorrer uma ou mais décadas antes de os sintomas se tornam evidentes", Dr. Newport afirma em seu artigo.
Outra forma de aumentar a produção de cetonas em seu corpo é através da restrição de carboidratos.
Isto é o que acontece quando você vai em um alto teor de proteína, gordura, dieta de baixo carboidrato: Seu corpo começa a funcionar em gorduras, em vez de hidratos de carbono, e o nome para isso é a cetose.
É também por isso que você não morre de fome quando você restringe alimentos durante semanas de cada vez, porque o seu corpo é capaz de transformar gordura armazenada em cetonas, que são utilizados como combustível em vez de glicose.
O consumo de triglicérides de cadeia média, tais como óleo de coco é uma opção melhor, no entanto, porque as cetonas produzidas por cetose não se concentram em sua corrente sanguínea, mas são excretados principalmente na urina.

TCM e Pesquisa de Alzheimer
Os níveis terapêuticos de TCMs têm sido estudadas em 20 gramas por dia. Segundo o Dr. Newport cálculos, pouco mais de duas colheres de sopa de óleo de coco (cerca de 35 ml ou 7 colheres de chá) iria fornecer-lhe o equivalente a 20 gramas do TCM, que é indicada como medida preventiva ou uma contra doenças neurológicas degenerativas, ou como um tratamento para um caso já estabelecidos.
Lembre-se porém que as pessoas toleram o óleo de coco de maneira diferente, e você pode ter que começar devagar e construir a estes níveis terapêuticos.
Minha recomendação é começar com uma colher de chá, tomado com alimentos no período da manhã. Aos poucos, adicione mais óleo de coco todos os dias até que sejam capazes de tolerar a quatro colheres de sopa.
O óleo de coco é melhor tomado com alimentos, para evitar perturbar o seu estômago.
Você também precisa de dieta B12 para a saúde do cérebro Optimal.
Os adoçantes artificiais - O aspartame, por exemplo, é um excitotoxina que pode literalmente destruir as células do cérebro.
Existem muitos estudos mostrando os perigos do aspartame. Por exemplo, um estudo publicado em 2000 concluiu que o aspartame reduz o tempo de resposta de memória, prejudica a retenção da memória e danifica os neurônios do hipotálamo em camundongos. A revista Nature sugere que o aspartame pode causar retardo mental.
Claramente, o mais conhecido "tratamento" para a doença de Alzheimer é a prevenção e não drogas.
Algumas diretrizes podem ajudar ainda mais na prevenção da doença de Alzheimer e manter sua mente afiada como a idade e uma delas é otimizar a vitamina D através da exposição solar em níveis de segurança , uma cama de bronzeamento seguro para não ficar exposto a queimaduras.
Exercício é fundamental.
Você provavelmente sabe que o exercício é bom para o sistema cardiovascular, mas os estudos encontraram que o exercício também pode proteger o cérebro assim, afastar o Alzheimer e outras formas de demência.
De acordo com um estudo, as chances de desenvolver Alzheimer quase quadruplicou em pessoas que são menos ativas durante seu tempo de lazer, entre as idades de 20 e 60, em comparação com seus pares.
Semelhante a uma dieta saudável, atividade física regular é uma das ações que podem melhorar significativamente a muitos aspectos de sua saúde física e emocional.
Para os idosos, atividades simples, como caminhar e treinamento leve provavelmente proporcionar benefícios. Para aqueles que são mais jovens, mais extenuante exercício vai melhorar radicalmente com benefícios.
Evite o uso de drogas anticolinérgicas. Fármacos que bloqueam a acetilcolina, um neurotransmissor no sistema nervoso, que tem sido barrado o que aumenta o seu risco de demência.
Estas drogas incluem certo tempo os apaziguadores noturnos, anti-histamínicos, sedativos, certos antidepressivos, medicamentos para controlar a incontinência, e alguns analgésicos narcóticos.
Um estudo recente descobriu que aqueles que tomaram uma droga classificada como uma "anticolinérgicos" tinham um quatro vezes maior incidência de disfunção cognitiva.
Regularmente, tendo duas destas drogas aumentou ainda mais o risco de prejuízo cognitivo.
Considerações finais sobre a luta contra a doença de Alzheimer com óleo de coco:
Os danos causados ao cérebro a partir dos alimentos errados e de insulina e os níveis de leptina desequilibrada realmente começa décadas antes de apresentar qualquer dos sinais indicadores da doença de Alzheimer.
Portanto, é vitalmente importante para tomar decisões saudáveis agora, antes que seja tarde para remediar seu cérebro e os nervos que talvez não sejam capazes de reverter.

quinta-feira, 22 de março de 2012

Dia da Água


Vamos cuidar do nosso bem mais precioso!
Usar a água de forma consciente, sem desperdício,é indispensável para que no futuro não nos venha a faltar.

http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/infografico/consumo-consciente-da-agua-35493.html

Azeite contra a Osteoporose



Guarde bem este nome: oleuropeína. A substância, encontrada no azeite de oliva extravirgem, é a nova arma da nutrição para evitar e combater a osteoporose, doença que acelera a perda de massa óssea.
O cálcio que se cuide, porque seu posto solitário de melhor companheiro do esqueleto anda ameaçado. Calma, o mineral não vai perder seu lugar de destaque como protetor dos ossos — muito longe disso. A questão é que a ciência descobre fortes concorrentes para dividir com ele essa prestigiada posição. É o caso da oleuropeína, presente no azeite de oliva. Um estudo da Universidade de Córdoba, na Espanha, revela que esse tipo de polifenol aumenta a quantidade de osteoblastos, células que fabricam osso novinho em folha. Consumi-la , portanto, traria imensas vantagens para manter o arcabouço do corpo em pé ao longo da vida.

“O tecido ósseo é dinâmico, destruído e construído constantemente”, explica o geriatra Rodrigo Buksman, do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, em Brasília. Os osteoblastos ajudam justamente a realizar a reconstrução. É como se fossem a massa corrida colocada na parede para tapar os furos que aparecem com o tempo. Sem essas células, os buracos ficam maiores, os ossos se enfraquecem e cresce o risco de fraturas. O envelhecimento e a menopausa provocam uma queda na concentração de osteoblastos no organismo. Daí a importância da reposição desses construtores, que recebem um belo reforço com a inclusão do azeite de oliva extravirgem no dia a dia, a melhor fonte de oleuropeína. “Aos 30 anos nosso corpo atinge a quantidade máxima de massa óssea e, a partir daí, começa a perdê-la”, nota o ortopedista Gerson Bauer, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo. Por isso é que se diz que a prevenção da osteoporose se inicia muito antes da maturidade. “Essa doença se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea, o que torna os ossos mais frágeis e propensos às fraturas”, arremata a nutricionista Clarisse Zanette, mestre em ciências médicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Com o azeite, no mínimo, esse processo destrutivo demora mais tempo para ocorrer. E, se alguém quiser substituir sua fonte de oleuropeína de vez em quando, saiba que existe mais uma opção. “A substância também é fornecida pela azeitona, de onde o óleo é extraído”, diz Clarisse.
Não são apenas os ossos que se deliciam quando saboreamos um prato regado a azeite. O coração também se beneficia, porque suas veias e artérias ficam livres de entraves. “A gordura monoinsaturada, principal constituinte do óleo, interfere nos receptores do fígado que captam o colesterol circulante”, explica o cardiologista Daniel Magnoni, do Hospital do Coração, em São Paulo. “Assim, há uma redução nas taxas da sua versão ruim, bem como de sua quantidade total.” Já os compostos fenólicos do azeite diminuem a oxidação do colesterol, processo crucial para a formação das placas que obstruem as artérias e causam as doenças cardiovasculares. “Esse poder se deve à sua intensa atividade antioxidante”, justifica a cardiologista Paula Spirito, do Hospital Copa D’Or, no Rio de Janeiro. “Esses compostos impedem que os radicais livres — moléculas que provocam danos às células — oxidem o colesterol e contribuam com o aparecimento de placas nos vasos.” A circunferência abdominal é outra que agradece o consumo do azeite. É que o alimento ajuda a evitar a inflamação de uma área do cérebro chamada hipotálamo. A inflamação é provocada por dietas ricas em gorduras saturadas, presentes nas carnes e nos produtos de origem animal. Como o hipotálamo é o órgão responsável pelo controle da fome e do gasto energético, não é um exagero dizer que o óleo de oliva auxilia a manter a harmonia na massa cinzenta e, assim, a afastar os quilos a mais. Além disso, ele acelera a produção de um hormônio chamado GLP 1, que age no cérebro aumentando a saciedade e reduzindo o apetite.
A oleuropeína — voltamos a falar dela — tem participação no pelotão antiinflamatório. “Esse polifenol tem propriedades antioxidantes significativas, inibe a agregação de plaquetas e reduz a formação de moléculas inflamatórias em todo o corpo”, afirma a nutricionista Mércia Mattos, da Faculdade de Medicina de Marília, no interior paulista. Tantas propriedades se refletiriam em um menor risco de uma porção de males, entre eles infartos e derrames. Por falar em proteção, vale destacar, ainda, que esse antioxidante também resguarda as mitocôndrias, estruturas dentro das células responsáveis pela obtenção de energia — dessa forma, fica mais difícil uma célula se aposentar antes da hora.
Quando regamos o prato com azeite extravirgem, porém, não ganhamos apenas boas doses de oleuropeína. O tempero é uma ótima fonte de vitamina E. “Esse nutriente retarda o envelhecimento das células, diminuindo o risco de tumores e doenças do coração”, aponta a nutricionista Soraia Abuchaim, do Conselho Regional de Nutricionistas do Rio Grande do Sul. O melhor é que, para desfrutar de tudo isso, bastam 2 colheres por dia. Mas tem que ser do tipo extravirgem, que concentra maiores teores da substância. De preferência, use-o em saladas e ao finalizar pratos quentes — o azeite não gosta de calor e, se for lançado ao fogo, perde grande parte de suas qualidades. E só o sabor, nesse caso, não basta, certo?


Dra. Maria Dora Ruiz Temoche

segunda-feira, 19 de março de 2012

Equinócio 2012




Feliz Ano Novo Astrológico!
Lua,Netuno, Kíron e Roda da fortuna em Peixes, com o Sol e Mercúrio-Urano em Áries, realmente o texto abaixo está em sincronia.

Abençoem e Liberem
O processo de transformação começa quando vocês estão cônscios da sua insatisfação ou infelicidade com a realidade atual. Energeticamente, isso já aconteceu com vocês, em espírito, em seus níveis de ser mais elevados, e à medida que isso começa a entrar na densidade da consciência física, mental e emocional, vocês podem entrar em julgamento ou procurar lugares para liberar a energia. Se julgar a situação, vocês estarão dando poder ao medo. Se abençoar e liberá-la, vocês acolherão as novas energias que lhes são possíveis e deixarão que a transformação ocorra.

A transformação ocorre com a liberação, por meio da desconexão energética e do encerramento, do que não serve mais ao seu bem mais elevado nem ao caminho da ascensão. Em espírito, esse é um processo natural e permite que a ascensão ocorra facilmente. A ascensão é um movimento de energia dos níveis inferiores para os superiores, é um despertar da sua divindade e a reconexão entre o humano e o divino interno. Mas, na condição densa da humanidade está um ensejo para o julgamento e o medo de assumir um nível de conclusão, que pode não ser um potencial para uma situação. O ego quer ser bem sucedido, com alegria e paz em todas as situações. Algumas vezes vocês precisam simplesmente abençoar e liberar.

O desfecho que o ego deseja é sempre um que honrará o seu propósito, que pode estar desalinhado com o conhecimento de sua alma de que tudo está na ordem divina, que vocês aprenderam o que precisavam e que estão completos energeticamente. A conclusão energética não é a mesma que a conclusão emocional e mental, que são os domínios do ego. O ego quer ser recompensado por seus esforços, sacrifícios, contribuições e energias. A alma quer que vocês conheçam a transição sem esforço para as novas dimensões do ser, que se alcança quando vocês abençoam e liberam.

À medida que vocês inspiram as bênçãos da aprendizagem que experimentaram, expirem a liberação de todas as conexões energéticas, permitam que a graça da ausência do esforço lhes dê o desfecho e completem a cura de modo que a transformação possa ocorrer. Liberem a conexão emocional com o medo e com a dor, e introduzam uma conexão com a alegria e com a paz, deixem que um desfecho energético também se espalhe em suas emoções para que se lembrem de que são dignos de alegria, paz e amor, que o seu espírito deseja para vocês, e saibam que isso é possível quando estão dispostos a abençoar e liberar a energia, e através disso, criar paz para o ego e para as emoções.

Mensagem do Arcanjo Uriel Canalizada por Jennifer Hoffman

terça-feira, 13 de março de 2012

Você nasceu onde precisa


"Você nasceu no lar que precisava nascer, vestiu o corpo físico que merecia, mora onde melhor Deus te proporcionou, de acordo com o teu adiantamento.
Você possui os recursos financeiros coerentes com tuas necessidades... nem mais, nem menos, mas o justo para as tuas lutas terrenas.
Seu ambiente de trabalho é o que você elegeu espontaneamente para a sua realização.
Teus parentes e amigos são as almas que você mesmo atraiu, com tua própria afinidade.
Portanto, teu destino está constantemente sob teu controle.
Você escolhe, recolhe, elege, atrai, busca, expulsa, modifica tudo aquilo que te rodeia a existência.
Teus pensamentos e vontades são a chave de teus atos e atitudes. São as fontes de atração e repulsão na jornada da tua vivência.
Não reclame, nem se faça de vítima. Antes de tudo, analisa e observa.
A mudança está em tuas mãos.
Reprograma tua meta, busca o bem e você viverá melhor.
Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

(Chico Xavier)

segunda-feira, 12 de março de 2012

Desmascarando o Ego



Quanto mais buscamos o autoconhecimento, mais nos tornamos conscientes das manipulações do ego e dos segredos que ele tranca a sete chaves, nos recônditos mais ocultos de nosso inconsciente. Ao descobrirmos muito de nossas negatividades, nosso lado sombrio e, se aceitamos essa realidade interna, somos capazes de conduzir a negatividade ao equilíbrio. Em determinado momento, quando o ego já se sente mais confortável e com mais poder, ele faz de tudo para nos fazer acreditar que não temos mais nada para encontrar de obscuro dentro de nós, ele quer que pensemos que "já está bom assim", que tudo o que já descobrirmos a nosso respeito, é tudo de que precisamos.

Enquanto acessamos nossa negatividade, aceitando-a, nossos potenciais e dons naturais que estão aprisionados por trás dela, são liberados. Quanto mais potenciais são liberados, mais o ego se torna satisfeito e poderoso, pois começa a tomar posse desses dons, que pertencem ao nosso Eu Superior, usando-os em seu benefício, para criar uma vida melhor, usando os dons para manipular ainda mais o mundo. O ego não quer que continuemos na jornada interior, pois teme que venhamos a descobrir os recursos sombrios que ele utiliza e que tiremos dele os poderes que, a muito custo, conseguiu assumir. Ele quer vida boa e sem esforços e não quer ser desmascarado.

Cientes disso, devemos buscar meios para irmos além das barreiras do ego. Ele entrará em pânico e fará de tudo para nos interditar. Precisaremos perseverar e prosseguir, a despeito de toda e qualquer dificuldade que o ego venha a manifestar.

Chegaremos a verdades ocultas que não nos agradarão, descobriremos que por trás de nossa condição de vítima, de nosso masoquismo, e de toda a nossa história de dor e sofrimento, lá nas profundezas de nosso inconsciente, existe uma parte de nós que é altamente perigosa, manipuladora, destrutiva, maquiavélica e sádica. No momento desta constatação, ficaremos chocados. Se estamos acostumados ao mundo do inconsciente e se o aceitamos, não nos impressionaremos tanto, mas se fugimos à nossa realidade inferior, negando-a, o impacto será maior.

Enfim, se chegarmos ao ponto da constatação, após o choque inicial, deveremos olhar para essa realidade de forma natural, pois isso faz parte da realidade humana. Para aqueles que disserem que não sabem do que estou falando ou que estejam achando isto um absurdo, aconselho que se perguntem do que estão fugindo e por que estão negando suas raízes negativas. Com humildade no coração e honestidade, asseguro que todos encontrarão essas condições dentro de si, assim como asseguro que isso não é nada abominável, mas sim, algo natural e simples de se lidar. Viver lutando contra si mesmo, na tentativa de provar ao mundo a sua "santidade", é um ato extremamente destrutivo. A constatação e a aceitação de nosso lado mais sombrio é o caminho que leva ao equilíbrio verdadeiro.

Deveremos apenas nos observar, para que possamos conhecer ainda mais acerca dessa nossa face que estava oculta. Começaremos a perceber o quanto utilizamos esse nosso lado, de forma velada, durante toda a nossa vida, constataremos que enquanto nos sentíamos vítimas nas mãos dos outros, esse nosso lado sombrio estava controlando e manipulando tudo, escondendo-se por trás do vitimismo, para ter poder sobre todos.

Quanto mais nos propusermos a esse conhecimento tão profundo de nossa realidade oculta, mais conseguiremos lidar com ela. Com auto-acolhimento e auto-aceitação, seremos capazes de "olhar para essa face negativa" e dizer a ela que entendemos que, por um tempo em nossa vida, ela foi até adequada enquanto acreditávamos que precisávamos nos "defender e salvar" contra os males do mundo, mas que, a partir de agora, isso não será mais necessário. Antes, ela tinha total liberdade para agir, de forma velada, mas agora que a conhecemos, somos capazes de interditá-la em seus excessos. O caminho adequado é o da amorosidade, sem autojulgamento ou autocrítica.

Se conseguirmos imaginar essa parte de nós como uma "personalidade à parte", poderemos lidar com ela de forma ainda mais eficaz, e iremos conduzi-la de forma amorosa, firme, determinada e nutridora, para educá-la e colocá-la em equilíbrio. Imagine que você encontrou a parte de si que é controladora, dominadora, tirana, vingativa e cruel, que quer que tudo saia de acordo com sua vontade e que faz de tudo para obter o que deseja. Agora, imagine essa "face" dentro dessa sub-personalidade. Coloque-a "para fora de você", olhando-a nos olhos, e comece a conversar com ela. Pergunte quais são suas reais necessidades, pergunte por qual motivo ela se tornou assim, questione-a de acordo com o que seu coração lhe guiar. Faça isso com vontade, crie um momento para isso e conseguirá ouvir essa parte de você se comunicando e lhe dizendo coisas que você não poderia imaginar que viesse de dentro de si; ouvirá coisas que farão muito sentido, pois irá perceber que, de uma forma não evidente, tudo que essa parte diz condiz com muitos dos pensamentos que você não gosta de ter.

Diante de toda e qualquer constatação a respeito das necessidades veladas dessa sua face destrutiva, da descoberta do quanto ela prejudicou aos demais e a você mesmo, e do quanto ela tem de planos de vingança e de sede de poder, não se preocupe, mantenha-se tranqüilo, mesmo que esteja abismado com tudo o que está ouvindo, deseje apenas ser o lado que escuta, de forma acolhedora e sem julgamentos. Essa sua face precisa se sentir confortável e segura para se confessar e isso tem que ser verdadeiro em você, pois se ela sentir que você está fingindo que a compreende e a aceita, para depois de sua confissão você castigá-la ou aprisioná-la, por medo do que ela possa fazer, com certeza ela não irá confiar em você e não irá declarar toda a sua verdade.

Se você for firme e corajoso para confrontar a sua pior realidade interna (uma das), apesar do choque que isso traz, ao mesmo tempo, você irá sentir um alívio e uma tranqüilidade que irão acolher sua alma. Isto ocorre, porque você foi honesto consigo mesmo e teve a força de entrar em contato com uma parte da sua realidade humana, que vive na dualidade. Você, então, sentirá que "está tudo certo em conter essa destrutividade", que não há mal nisso, mas apenas uma realidade humana em manifestação, em busca do equilíbrio.

Diante desta atitude, você sentirá com todo o seu coração, um desejo intenso de educar essa parte de você, de forma a reconduzi-la ao equilíbrio e à luz. Esta parte negativa, em sua essência, é pura LUZ que, ao mergulhar na dualidade, negativou-se e se transformou nessa face destrutiva. Assim, acolhendo-a e aceitando-a, você poderá conhecê-la ainda mais, resgatando seu poder pessoal, para encontrar no seu coração os recursos que carrega para se equilibrar e se iluminar em todos os seus aspectos.

conversar com ela. Pergunte quais são suas reais necessidades, pergunte por qual motivo ela se tornou assim, questione-a de acordo com o que seu coração lhe guiar. Faça isso com vontade, crie um momento para isso e conseguirá ouvir essa parte de você se comunicando e lhe dizendo coisas que você não poderia imaginar que viesse de dentro de si; ouvirá coisas que farão muito sentido, pois irá perceber que, de uma forma não evidente, tudo que essa parte diz condiz com muitos dos pensamentos que você não gosta de ter.

Diante de toda e qualquer constatação a respeito das necessidades veladas dessa sua face destrutiva, da descoberta do quanto ela prejudicou aos demais e a você mesmo, e do quanto ela tem de planos de vingança e de sede de poder, não se preocupe, mantenha-se tranqüilo, mesmo que esteja abismado com tudo o que está ouvindo, deseje apenas ser o lado que escuta, de forma acolhedora e sem julgamentos. Essa sua face precisa se sentir confortável e segura para se confessar e isso tem que ser verdadeiro em você, pois se ela sentir que você está fingindo que a compreende e a aceita, para depois de sua confissão você castigá-la ou aprisioná-la, por medo do que ela possa fazer, com certeza ela não irá confiar em você e não irá declarar toda a sua verdade.

Se você for firme e corajoso para confrontar a sua pior realidade interna (uma das), apesar do choque que isso traz, ao mesmo tempo, você irá sentir um alívio e uma tranqüilidade que irão acolher sua alma. Isto ocorre, porque você foi honesto consigo mesmo e teve a força de entrar em contato com uma parte da sua realidade humana, que vive na dualidade. Você, então, sentirá que "está tudo certo em conter essa destrutividade", que não há mal nisso, mas apenas uma realidade humana em manifestação, em busca do equilíbrio.

Diante desta atitude, você sentirá com todo o seu coração, um desejo intenso de educar essa parte de você, de forma a reconduzi-la ao equilíbrio e à luz. Esta parte negativa, em sua essência, é pura LUZ que, ao mergulhar na dualidade, negativou-se e se transformou nessa face destrutiva. Assim, acolhendo-a e aceitando-a, você poderá conhecê-la ainda mais, resgatando seu poder pessoal, para encontrar no seu coração os recursos que carrega para se equilibrar e se iluminar em todos os seus aspectos.
Por Teresa Cristina Pascotto -

quarta-feira, 7 de março de 2012

Espelho-D.Chopra


Quando você se descobrir reagindo com raiva ou antagonismo a qualquer pessoa ou circunstância, acredite que só está lutando consigo mesmo. Resistir é a resposta de defesas criadas por velhas mágoas. Ao renunciar à raiva, você estará se curando e cooperando com o fluxo do universo. Saiba que o mundo “lá fora” reflete a sua realidade “aqui dentro”. As pessoas contra as quais você reage mais fortemente, seja com amor ou ódio, são projeções do seu mundo interior. O que mais você odeia é o que mais nega em si mesmo. Use o espelho dos seus relacionamentos para guiar sua evolução. A meta é o auto conhecimento total. Quando consegui-lo, o que mais você deseja estará automaticamente lá, e o que mais despreza desaparecerá.

Substitua comportamento motivado pelo medo, por comportamento motivado por amor. Medo é o produto da memória, que reside no passado. Ao relembrarmos o que nos magoou antes, dirigimos nossas energias para nos assegurarmos de que uma antiga mágoa não se repetirá. Mas tentar impor o passado ao presente jamais afastará a ameaça de ser magoado outra vez. Isto só acontece quando você encontra a segurança de seu próprio ser, que é o amor. Motivado pela verdade dentro de você, será possível enfrentar qualquer ameaça porque sua força interior é invulnerável ao medo.

Compreenda que o mundo físico é apenas um espelho de uma inteligência mais profunda. A inteligência é o organismo invisível de toda matéria e energia, e, uma vez que uma porção desta inteligência reside em você, você compartilha o poder organizador do cosmos. Por ser inseparavelmente ligado à tudo, você não pode se permitir prejudicar o ar e a água do planeta. Mas, a um nível mais profundo, você também não pode se permitir viver com uma mente venenosa, porque todo o pensamento deixa uma impressão registrada no campo da inteligência. Viver em equilíbrio e pureza é o bem mais elevado para você e para a Terra.

Deepak Chopra

terça-feira, 6 de março de 2012

Energias de Março 2012



Fevereiro pareceu passar muito devagar e embora seja o mês mais curto do ano (e tivemos um dia extra neste ano), este mês pareceu muito longo. Estamos entrando em Março que tem uma série de eventos poderosos, incluindo o Equinócio, um Marte e Saturno retrógrados, Mercúrio retrógrado e alguns eventos poderosos e geracionais entre todos os planetas. Não estamos mais na encruzilhada, estamos agora no caminho, mas não temos idéia de que em que caminho estamos, porque este é território desconhecido. Um tema para Março será: “Se você não está criando a solução, você está bem com o problema”, e haverá muitas oportunidades para criarmos novas soluções.

Quando falamos de Mercúrio retrógrado, todos pensam nos problemas usuais que ele traz com a comunicação e questões de viagens. É um bom momento para fazerem uma cópia dos arquivos e checarem todas as correspondências. Se algo puder dar errado com os nossos planos cuidadosamente definidos, isto irá acontecer em Mercúrio retrógrado. Mas também é um grande momento para desacelerar, recuperar o atraso em negócios inacabados, e revermos onde estamos gastando o nosso tempo e energia. Antes que reclamem do caos, certifiquem-se de que ele não seja uma bênção disfarçada. E isto começa em 27 de Fevereiro e termina em 23 de Abril.

Então teremos uma poderosa Lua Cheia em 8 de Março, que se conecta com Marte e uma Lua Nova, no dia seguinte ao Equinócio, que se alinha com Urano e Plutão. Qualquer coisa que não seja ligado a sua intenção de alegria, pode sair voando pela janela neste mês, achem vocês que estão preparados para isto ou não. Ou podem perceber que o comportamento verdadeiramente ultrajante de alguém (o qual vocês podem ter tolerado no mês passado), torna-se a gota d’água para vocês. Lembrem-se de agradecer aos seus mestres pelas lições que eles lhes trazem, pois é através dos esforços deles que vocês liberam aquelas coisas que não mais lhes servem.

Março traz uma mudança de estação em muitos níveis. Agora é o momento de começar a integração de toda a aprendizagem que experienciamos nos últimos quinze anos ou mais. O que querem em sua vida? Como querem se sentir, com quem querem interagir? Que tipos de experiências querem ter? Quem é prejudicado pelas suas escolhas? Vocês não têm controle sobre isto. Pode haver danos colaterais, mas é um momento de se lembrarem de que o que os outros escolhem sentir sobre as suas escolhas não é responsabilidade sua. É um momento para vivermos através de nossa visão, não através de nossa vista. O ditado: “O que você vê, é o que obtêm”, é coisa do passado. O que vemos é o que criamos. O que podemos imaginar é o que conseguimos. Há muita energia neste mês e vocês podem usá-la de qualquer modo que queiram. Assim, ao invés de se sentarem à margem de sua vida, querendo saber quando terão um convite para participarem do jogo, intrometam-se e comecem a jogar!
Mensagem de Jennifer Hoffman
4 de Março de 2012

sexta-feira, 2 de março de 2012

ATIVEM OS SEUS SONHOS


Vocês estão prontos para transformar seus sonhos em realidade? Vocês sabem que tudo é uma ilusão, de fato, tudo na vida é uma ilusão, que nada mais é do que uma manifestação energética em uma vibração específica. Não há nada na terceira dimensão que seja real, exceto a sua percepção dela. Não há nada na terceira dimensão que seja permanente, a menos que vocês sustentem um espaço energético para a manifestação contínua dessa realidade. A esperança de um futuro melhor é o ponto de partida que precisa ser seguido através da ativação disso, como um novo paradigma do momento seguinte. Sonhem um novo sonho para o seu mundo e ativem-no com os seus pensamentos, crenças e ações.

A ativação é mais do que um movimento físico, embora, a partir da perspectiva humana, vocês vejam a atividade como algo que vocês fazem com o corpo físico. A ativação, sem os ajustes energéticos adequados, simplesmente movimenta a energia na mesma direção. É fácil querer agir para ativar os seus sonhos, mas para acessá-los com facilidade e graça, os outros níveis da ativação devem ser implementados, e isso vai alterar a sua realidade de modo drástico e muito rapidamente. Estes são os tempos de manifestação instantânea, mas para ativar essa energia na direção desejada, deixem que a ativação flua a partir do seu eu interior para a sua realidade externa.

Existem muitos níveis de ativação, a começar com o reconhecimento, em seguida, passando para a aceitação, alinhamento e ação. Reconheçam a verdade de sua realidade atual, admitam a sua criação, assumam a responsabilidade pela utilização do seu poder. Isso permite que vocês aceitem, sem julgamento, o espaço energético em que estão neste momento. Observem o lugar em que vocês estão alinhados, quais verdades vocês se permitiram manter, com quais energias vocês estão criando, mediante suas crenças e pensamentos, que criam essa realidade. Em seguida, com a intenção consciente e deliberada, ativem o seu novo paradigma para criar o espaço energético da sua realidade e ajam na direção em que são orientados a seguir.

Quando vocês permitem que a ação seja o seu primeiro passo na ativação, vocês não estão alinhados energeticamente com aquilo que querem manifestar e isso não pode ser diferente do que vocês já conhecem como sua realidade. As crenças e os pensamentos movimentam a energia e estão inconscientemente determinando a energia para a sua intenção ou estão conscientemente alinhados com ela. Ativem os seus sonhos seguindo o processo de ativação, mantendo a consciência dos seus sonhos e alinhando-se com as energias necessárias para manifestá-los. Vocês vão criar o espaço energético que permite que eles se transformem em sua realidade.

Mensagem do Arcanjo Uriel Canalizada por Jennifer Hoffman