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"Não nos tornamos iluminados por imaginarmos figuras de luz, mas por nos tornarmos conscientes da escuridão. O segundo procedimento, no entanto, é desagradável e, portanto, impopular." Carl Jung


Aulas Particulares Iniciante/ Intermediário/ Avançado/ Lua Negra/ Interpretação


quinta-feira, 28 de março de 2013

Cloreto de Magnésio para a Saúde e Rejuvenescimento


Cloreto de Magnésio para a Saúde e Rejuvenescimento
Para a Saúde e Rejuvenescimento
por Walter Última

O Magnésio não é nada menos que um mineral milagroso no seu efeito sobre a cicatrização de uma vasta gama de doenças, bem como na sua capacidade de rejuvenescer e evitar o envelhecimento do corpo. Sabemos que é fundamentais para muitas reações enzimáticas, em especial no que diz respeito às celulares de produção de energia, para a saúde do cérebro e o sistema nervoso, e também para os dentes e ossos saudáveis. No entanto, pode constituir uma surpresa que, sob a forma de cloreto o magnésio também é um impressionante lutador contra infecção.
O primeiro proeminente pesquisador a investigar e a promover os efeitos antibióticos do magnésio foi um cirurgião francês, Professor Pierre Delbet MD. Em 1915 ele foi à procura de uma solução para limpar feridas dos soldados, porque ele descobriu que os anti-sépticos tradicionalmente utilizados nos tecidos danificados incentivavam as infecções em vez de as prevenir. Em todos os seus testes a solução de cloreto de magnésio foi de longe a melhor. Não somente ele era inofensivo para os tecidos, mas também aumentava enormemente a atividade dos leucócitos e a fagocitose, a destruição de micróbios.
Mais tarde o Prof Delbet também realizou experimentos com aplicações internas de cloreto de magnésio e descobriu ser um poderoso imuno-estimulante. Em suas experiências a fagocitose aumentou em até 333%. Isto significa que após ingestão do cloreto de magnésio o mesmo número de glóbulos brancos destruía até três vezes mais micróbios do que antes.
Gradualmente o Prof Delbet descobriu que o cloreto de magnésio era benéfico para uma ampla gama de doenças. Estes incluíram doenças do aparelho digestivo, tais como colite e problemas na vesícula, doença de Parkinson, tremores e cãibras musculares, acne, eczema, psoríase, verrugas e prurido cutâneo, impotência, hipertrofia prostática, cerebral e problemas circulatórios, asma, febre, urticária e reações anafiláticas. Cabelo e unhas ficaram mais fortes e saudáveis e doentes tinham mais energia.
Prof. Delbet também descobriu um efeito preventivo muito bom sobre o câncer e em condições pré-cancerosas, tais como leucoplasia, hiperqueratose e mastite crônica. Estudos epidemiológicos confirmou que as regiões ricas em magnésio no solo tinham menos câncer do que aqueles com baixos níveis magnésio.
Outro médico francês, A. Neveu, curou vários doentes com difteria utilizando o Cloreto de Magnésio em dois dias. Ele também publicou 15 casos de poliomielite que foram curados dentro de dias se o tratamento foi iniciado imediatamente, ou dentro de meses se paralisia já tivesse progredido. Neveu também descobriu que o cloreto de magnésio era eficaz com asma, bronquite, pneumonia e enfisema; faringite, amidalite, rouquidão, frio comum, gripe, coqueluche, sarampo, rubéola, caxumba, escarlatina; envenenamento, gastrenterite, furúnculos, abscessos, feridas infectadas e osteomielite.
Em anos mais recentes o Dr. Vergini e outros já confirmaram estes resultados já publicados anteriormente e têm mais doenças adicionadas à lista de utilizações bem sucedidas: asma aguda, choque, tétano, herpes zoster, conjuntivite aguda e crônica, neurite óptica, as doenças reumáticas, muitas doenças alérgicas, Síndrome de cansaço crônico e efeitos benéficos no tratamento do câncer. Em todos estes casos, o cloreto de magnésio tinha sido utilizado e deram resultados muito melhores do que outros compostos magnésio.
Magnésio para os Nervos
O Magnésio tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Com isto, é freqüentemente utilizado para promover o bom sono. Mas mais importante que pode ser usado para acalmar nervos irritados. É especialmente útil, em crises epilépticas, convulsão em mulheres grávidas e no alcoolismo. Os níveis de Magnésio são geralmente baixos nos alcoólatras, contribuindo ou causando muitos dos seus problemas de saúde. Se os níveis de Magnésio são baixos, os nervos perdem o controle sobre a atividade muscular, respiração e processos mentais. Fadiga Nervosa, tiques e câimbras, tremores, irritabilidade, hipersensibilidade, espasmos musculares, agitação, ansiedade, confusão, desorientação e batimento cardíaco irregular respondem em todos os níveis com o aumento do magnésio. Um fenômeno comum na deficiência do magnésio é uma reação muscular inesperada e um forte barulho. Pílulas de Memória que têm sido comercializadas consistem principalmente de magnésio.
Muitos dos sintomas da doença de Parkinson podem ser superadas com alta suplementação de magnésio, agitação pode ser prevenida e rigidez flexibilizada. Mulheres grávidas podem desenvolver convulsões, náuseas, tonturas e dores de cabeça. Nos hospitais isto é tratado com infusões de magnésio. Por causa de seu forte efeito relaxante, magnésio contribui não só para ter um sono melhor, mas também é útil no tratamento de dores de cabeça e enxaquecas. Quanto mais baixo for o teor de magnésio do solo e da água em uma determinada região, maiores são as taxas de suicídios.
A epilepsia é marcada por níveis anormalmente baixos magnésio no sangue, fluido espinhal e cérebro, causando hiper-excitabilidade em regiões do cérebro. Há muitos casos de epilepsia que melhoram significativamente ou desaparecem com suplementação de magnésio. Em uma pesquisa com 30 epilépticos, 450 mg de magnésio oferecidos diariamente, controlou com sucesso as convulsões. Outro estudo constatou que os níveis baixos de magnésio no sangue mais grave era à epilepsia. Na maioria dos casos, o magnésio funciona melhor em combinação com vitamina B6 e Zinco. Em concentrações suficientes, o magnésio inibe convulsões, limitando ou retardando a propagação da descarga elétrica de um grupo isolado de células cerebrais para o resto do cérebro. Os estudos realizados mostram que mesmo a primeira explosão das células nervosas que inicia um ataque epiléptico pode ser reprimida com magnésio.
Magnésio para o Coração
Níveis adequados de magnésio são essenciais para o músculo cardíaco. Aqueles que morrem de ataques cardíacos, tem muito baixo o nível de magnésio e elevados níveis de cálcio em seus músculos cardíacos. Os pacientes com doença coronariana que foram tratados com grandes quantidades de magnésio sobreviveram mais e melhor do que aqueles com tratamento convencional. Magnésio dilata as artérias do coração e reduz o colesterol e níveis de gordura.
Altos níveis de cálcio, por outro lado, comprime as artérias do coração e aumenta os riscos de ataques cardíacos. O cálcio depositado nas paredes das artérias contribui para o desenvolvimento de arteriosclerose. As artérias tornam-se duras e rígidas, o que restringe o fluxo de sangue e provocando a pressão arterial elevada. Além disso, essa falta de elasticidade dos vasos sangüíneos pode facilmente causar ruptura e acidentes vasculares cerebrais. Os países com a taxa mais alta cálcio do que de magnésio (elevados níveis de cálcio e de magnésio baixo) no solo e na água têm a maior incidência de doenças cardiovasculares. No topo da lista está na Austrália.
Mundialmente a ingestão do magnésio foi reduzida e de cálcio aumentada devido à forte utilização de adubos com alta concentração de cálcio e de magnésio baixo. Com isso, a ingestão de magnésio em nossos alimentos tem diminuído constantemente nos últimos cinqüenta anos, enquanto que o uso de adubos, ricos em cálcio, as doenças cardiovasculares tem aumentado bastante, ao mesmo tempo.
Diabéticos são propensos a arterioscleroses, degeneração do fígado e doenças cardíacas. Diabéticos têm baixos níveis magnésio nos tecidos. Eles muitas vezes desenvolvem problemas oculares – retinopatia. Diabéticos com níveis baixos de magnésio tiveram a maior parte retinopatia. Quanto mais baixo for o teor de magnésio na água, maior será a taxa de mortalidade nos diabéticos por doença cardiovascular. Em um estudo americano a taxa de mortalidade devido a diabetes foi quatro vezes superior em áreas com baixos níveis de magnésio na água comparada a áreas com elevados níveis de magnésio na água.
Magnésio para a saúde dos ossos e Dentes
As autoridades Médicas afirmam que as incidências de osteoporose e de cárie dentária nos países ocidentais podem ser prevenidas com uma elevada ingestão de cálcio, mas o oposto é verdadeiro. Africanos e Asiáticos a população com uma ingestão muito baixa, cerca de 300mg de cálcio por dia, têm muito pouco incidência de osteoporose. Mulheres Bantu com uma dose de 200 a 300 mg de cálcio por dia têm a menor incidência de osteoporose em todo o mundo. Nos países ocidentais, com um elevado consumo de produtos lácteos a média de cálcio é de cerca de 1000 mg. Quanto maior o uso de cálcio, especialmente sob a forma de leite de vaca e seus derivados (exceto manteiga), maior a incidência da osteoporose.
Níveis de cálcio, magnésio e fósforo são mantidos em uma balança oscilante pelos hormônios da paratireóide. Se subir o cálcio, o magnésio vai para baixo e vice-versa. Com uma baixa ingestão de magnésio, cálcio sai dos ossos para aumentar os níveis nos tecidos, ao mesmo tempo uma elevada ingestão magnésio faz com que o cálcio vá para fora dos tecidos e vá para os ossos. Uma alta ingestão de fósforo, sem um elevado nível de cálcio ou magnésio provoca a lixiviação de cálcio dos ossos e deixa o corpo com a urina. Uma alta ingestão de fósforo com cálcio e magnésio elevado conduz a mineralização óssea.
Dr. Barnett, um cirurgião ortopedista clinicando em dois condados diferentes nos E.U.A., com níveis muito diferentes do mineral no solo e na água. No Condado de Dallas com uma elevada concentração de cálcio e de magnésio baixa, osteoporose e fraturas nos quadris eram muito comuns, enquanto que em Hereford com alta concentração de magnésio e cálcio baixos estes eram quase inexistentes. No Condado de Dallas o teor de magnésio nos ossos foi de 0,5%, enquanto em Hereford, foi 1,76% Em outra comparação do conteúdo do magnésio nos ossos de quem sofre de osteoporose foi 0,62%, enquanto que em indivíduos saudáveis era de 1,26%.
O mesmo se aplica aos dentes saudáveis. Na Nova Zelândia um estudo descobriu que os dentes resistentes a cáries tinham, em média, o dobro da quantidade de magnésio do que os dentes propensos à cárie. A concentração média de fosfato de magnésio nos ossos é dada como cerca de 1%, em dentes cerca de 1,5%, nas presas dos elefantes 2% e nos dentes de animais carnívoros feitos para esmagar ossos 5%. No que diz respeito à resistência dos ossos e dentes pensar no cálcio como giz e no magnésio como super cola. A super cola do magnésio liga e transforma o giz em ossos e dentes.
Câncer e Envelhecimento
Muitos estudos têm demonstrado um aumento da taxa de câncer em regiões com baixos níveis de magnésio do solo e na água potável. No Egito a taxa de câncer era de apenas cerca de 10% do que na Europa e América. Na zona rural eram praticamente inexistentes. A principal diferença foi uma extrema ingestão de magnésio de 2,5 a 3 g. Esta população era livre de câncer , dez vezes mais do que na maioria dos países ocidentais.
Dr. Budwig SEEGER na Alemanha tem mostrado que o câncer é principalmente o resultado de uma falha no metabolismo energético das células, as mitocôndrias. Uma redução semelhante na produção de energia tem lugar quando estamos com idade avançada. A grande maioria das enzimas envolvidas na produção de energia exige o magnésio Uma célula saudável tem um elevado nível de magnésio e baixo nível de cálcio. Cerca 30% da energia das células é usado para bombear o cálcio das células. Quanto mais alto for o nível de cálcio e baixo de magnésio, mais difícil para as células bombearem o cálcio para fora. O resultado é que com baixos níveis magnésio gradualmente as mitocôndrias se calcificam e a produção de energia diminui. Nós podemos dizer que a nossa idade bioquímica é determinada pela relação entre o magnésio e do cálcio dentro das nossas células. Em testes com a Síndrome da Fadiga Crônica, demonstrou que a suplementação de magnésio resultou em melhora nos níveis energéticos.
Nós usamos nossos músculos seletivamente contraindo-os. Sobre o nível bioquímico, a contração muscular é desencadeada por íons de cálcio que flui nas células musculares. Para relaxar os músculos o cálcio é bombeado para fora novamente. No entanto, como estamos envelhecendo, mais e mais cálcio ficam retidos nos músculos e estes se tornam mais tempo contraídos, levando ao aumento da tensão muscular e espasmos. Juntamente com calcificação das articulações, rigidez e a inflexibilidade que são doenças típicas da velhice. A nossa maior ingestão de cálcio em relação ao magnésio, mais rápido nós calcificamos e envelhecemos. A maior parte do excesso de cálcio na nossa dieta acaba em nossos tecidos moles em torno das articulações e levando a calcificação com doenças artríticas, deformações, arteriosclerose, catarata, pedras nos rins e senilidade. Dr. Seyle provou experimentalmente que bioquímicas do stress pode levar à calcificação patológica de praticamente qualquer órgão. Quanto mais stress, mais a calcificação, o mais rápido o envelhecimento.
O mineral do rejuvenescimento
Com sua ação anti-microbiana e propriedades imuno-estimulantes, o cloreto de magnésio, tem como outras funções importantes manter-nos jovens e saudáveis. O Cloreto , é naturalmente, necessária para produzir uma grande quantidade de ácido gástrico cada dia e é também necessária para estimular as enzimas digestivas do amido. O magnésio é o mineral do rejuvenescimento e impede a calcificação dos nossos órgãos e tecidos que são características da velhice relacionadas à degeneração do nosso corpo.
Usando outros sais magnésio é menos vantajoso porque estas têm de ser convertidos em cloreto no corpo de qualquer maneira. Podemos usar como óxido ou carbonato de magnésio, mas, depois, temos de produzir mais ácido clorídrico para absorvê-las. Muitos indivíduos na fase de envelhecimento sofrem especialmente com doenças crônicas que necessitam desesperadamente de mais magnésio e não são produzidos suficientemente pelo ácido clorídrico e, depois, não pode absorver o óxido ou carbonato. O Cloreto de Magnésio combate a infecção.
Cálcio e magnésio são opostos nos seus efeitos sobre a nossa estrutura corporal. Como regra geral, a estrutura do nosso corpo com mais cálcio, torna-se a mais rígida e inflexível, é de menos de cálcio e de mais magnésio que precisamos. Magnésio pode inverter as doenças relacionadas com a idade, por calcificação degenerativa do nosso corpo e nos ajudam a rejuvenescer.
Jovens mulheres, crianças e bebês têm a maior parte de todas as estruturas corpo mole e pele lisa com baixos teores de cálcio e de magnésio elevado nas suas células e tecidos moles. Esta é a bioquímica da juventude. Quanto mais acentuada a idade principalmente em homens e mulheres pós-menopáusicas, tornamo-nos mais e mais rígidas. As artérias endurecem e causam a arteriosclerose, o sistema esquelético calcifica causando a fusão da coluna vertebral e das articulações, rins e outros órgãos e glândulas cada vez mais calcificados, calcificação causam cataratas nos olhos e até mesmo a pele endurece, tornando-se duras e amassadas. Desta forma cálcio está na mesma linha dos radicais livres de oxigênio e, ao mesmo tempo em que trabalha em conjunto com hidrogênio do magnésio e os antioxidantes para manter a nossa estrutura corpo mole.
Um ginecologista relatou que um dos primeiros órgãos a se calcificar são os ovários levando a tensão pré-menstrual. Quando ele colocou seus pacientes com uma elevada ingestão de magnésio sua TPM desapareceu e elas se sentiram muito mais jovem. A maior parte destas mulheres disse perderam peso aumentou sua energia, se sentiram menos deprimidas e o sexo ficou novamente mais prazeroso, muito mais que antes. Para os homens, é igualmente benéfica para os problemas decorrentes de próstata. Os sintomas geralmente desaparecem após um período de suplementação com cloreto de magnésio.
O aumento da ingestão magnésio também tem sido demonstrado que é uma maneira eficaz de prevenir ou dissolver pedras nos rins e da vesícula. A ativação da produção de enzimas digestivas e biliares, bem como ajuda a restaurar flora intestinal e a mantém saudável podem ser os fatores que tornam o cloreto de magnésio tão benéfico em normalizar os nossos processos digestivos, reduzindo qualquer desconforto digestivo, inchaço e odores das fezes. Isto está em linha com a redução de todos os odores corporais, incluindo chulé dos pés.
Prof Delbet utilizava a solução de cloreto de magnésio em doentes com infecções e durante vários dias antes de qualquer cirurgia planejada e ficou surpreso porque muitos destes doentes foram atacados com euforia e grande energia.. Cloreto de magnésio supostamente tem uma ação específica sobre o vírus do tétano e seus efeitos sobre o corpo. Suínos não morreram após injeções letais de veneno de serpentes e um coelho sobreviveu ao veneno de cascavel quando administrada a solução de cloreto de magnésio.
Por ser o mineral mais essencial na produção da nossa energia celular, o magnésio, também é necessário para a ingestão de vitaminas B tornem-se metabolicamente ativas. Magnésio também é essencial para a síntese dos ácidos nucléicos, para a divisão celular que podem ocorrer, para a síntese de DNA e RNA nosso material genético, de proteínas, bem como na síntese dos ácidos graxos. Infelizmente a deficiência do magnésio a nível celular onde ela é importante, não é fácil de diagnosticar. Em vez de tentar a difícil análise do magnésio nos tecidos para verificar se o seu problema de saúde pode ser devido ao baixo nível de magnésio, é muito mais fácil e eficaz, apenas tomar mais magnésio e ver o que acontece.
Rejuvenescimento por ingerir mais magnésio é um processo lento, especialmente porque a quantidade de magnésio que podemos tomar é limitado por seu efeito laxante e da necessidade de mantê-lo em um equilíbrio razoável com a ingestão de cálcio e fósforo. Por isso, podem acelerar bastante o processo rejuvenescimento através do aumento da circulação mantendo permanentemente os músculos contraídos com massagem profunda nos tecidos, com aplicações de água quente e fria, exercícios de relaxamento, drenagem linfática.
Quanto?
Cloreto de magnésio hidratado contém cerca de 120 mg de magnésio por grama ou 600 mg por colher de chá. Ele tem um leve efeito laxante. Com uma boa ingestão para manutenção de se manter saudável você pode tomar uma colher de chá por dia em doses repartidas, com as refeições. No entanto, com uma pressão arterial baixa uma suplementação com cálcio poderá ser exigida, juntamente com cerca de 300 mg de magnésio, para completar duas partes de cálcio para uma parte de magnésio.
Indivíduos com paladares sensíveis começar a usá-lo em pequenas quantidades misturado com alimentos e aumentar as doses com doces aromatizados gradualmente. Alternativamente, se beber em um gole dissolvido em água, feche seu nariz e rapidamente beber alguma coisa agradável depois.
Com infecções agudas dissolver 40 g ou 8 colheres de chá de cloreto de magnésio em 1 litro de água. Com as crianças geralmente um pequeno copinho ou 125 ml tem sido utilizado cada 6 horas. Adultos necessitam de dose dupla , ou seja a cada 3 horas ou se der diarréia diminua a quantidade, depois, cortar a ingestão de alimentos, logo que baixar o nível da infecção ou até que a diarréia pare.
Para o uso diário, pode ser mais conveniente, dissolver o cloreto de magnésio na água. Você pode dissolver 10 colheres dos cristais em um copo de água de tamanho médio, mais precisamente, 50 g em 150 ml de água. Misture uma colher de chá de esta solução três vezes por dia com alimentos ou bebidas para uma ingestão diária de cerca de 600 mg de magnésio. Essa ou uma solução mais concentrada pode também ser usado para tumores e feridas infectadas, inflamadas e doloridas, articulações rígidas ou calcificadas, músculos ou cicatrizes. É também excelente esfregar e relaxar os músculos tensos em qualquer lugar e até mesmo para rejuvenescer a pele dos olhos. Para a pele sensível utilizá-lo em uma forma bem diluída. Em feridas comumente é usado uma solução de 4%, ou seja, 4g em 100 ml de água ou um pequeno copo de água.
Para resultados mais rápidos com pele mais forte usar em massagem: esfregar forte o suficiente a fim de que a pele torna-se quente e vermelha. Após fazer isto por vários dias uma erupção cutânea pode desenvolver ao longo do local e a pele torna-se muito sensível. Quando isso acontece apenas levemente umedecer a pele com uma solução de Cloreto de Magnésio bem diluída. Repetir se necessário após o local estar em boas condições e ou cicatrizado.
Embora uma alta ingestão magnésio é benéfica para a maioria dos indivíduos, as pessoas com pressão arterial baixa geralmente necessitam de mais cálcio. Pressão arterial normal é de cerca 120/80; e quando for mais baixa deve ser regularizada com a ingestão diária de cálcio. Enquanto que as pessoas com pressão arterial elevada, tem os benefícios decorrentes da ingestão do dobro de magnésio em relação ao cálcio, e aqueles com baixa pressão arterial podem consumir duas vezes mais cálcio do que magnésio, mas ambos os minerais em quantidades relativamente elevadas. Aqueles com pressão arterial baixa e uma tendência para inflamações também deve reduzir fortemente a sua ingestão de fósforo. Um elevado nível de fósforo no sangue tende a causar níveis reduzidos de magnésio e cálcio.
Tenha cuidado com a fraqueza da supra-renal grave ou pressão arterial muito baixa. Magnésio em demasia pode causar fraqueza muscular, se isso acontecer temporariamente utilização mais cálcio.
Perfil do Magnésio
O magnésio é encontrado principalmente no interior das células, e ativas muitas enzimas que são necessárias para o metabolismo dos carboidratos, gorduras e aminoácidos. É essencial para o bom funcionamento dos músculos, nervos e para a formação de ossos e dentes. De uma maneira geral, neutraliza e regula a influência do cálcio.
Sintomas na deficiência do cloreto de Magnésio:
CIRCULAÇÃO: angina, arteriosclerose / aterosclerose, pressão arterial e colesterol elevado, infartos cardíacos, hipertensão, acidentes vasculares cerebrais, taquicardia (pulso rápido), trombose.
SISTEMA DIGESTIVO: cólica, obstipação, diarréia crônica, má absorção, pancreatite (inflamação do pâncreas).
MÚSCULOS: costas, convulsões, cólicas, aumento da excitabilidade , dormência, câimbras, nistagmo (movimentos oculares rápidos), espasmos, tensa / apertado músculos, zumbidos, tremores.
SISTEMA NERVOSO: apatia, confusão, depressão, desorientação, epilepsia, alucinações, irritabilidade, doença mental, esclerose múltipla, nervosismo, neurite paranóia, doença de Parkinson, falta de memória, senilidade.
GERAL: alcoolismo, artrite, os odores corporais, ossos quebrados, calcificação, em qualquer órgão, o câncer, Síndrome de Fadiga Crônica, diabetes, dores de cabeça, infecções e inflamações, cirrose hepática, lúpus eritematoso, enxaquecas, velhice, os problemas da próstata, raquitismo, rigidez Mental e física, pele enrugada e dura, formação de pedra na vesícula ou rins, tiróide.
Melhor Fonte:
Suco de erva fresca, sucos de vegetais, algas marinhas, água do mar, folhas verdes, nozes e sementes oleosas, sementes germinadas. O Magnésio é o mineral da clorofila, que tem uma estrutura semelhante a proteína, como hemoglobina.

quarta-feira, 27 de março de 2013

Água do Mar dessalinizada


EXCLUSIVO: Água do mar dessalinizada com tecnologia nacional não pode ser vendida no Brasil
AMBIENTEBRASIL
Mônica Pinto / AmbienteBrasil
Uma tecnologia desenvolvida no Brasil – utilizando equipamentos de vários países – chega aos Estados Unidos sem que possa ser testada ou conhecida no mercado local. É a H2Ocean, água do mar dessalinizada, própria para consumo humano que, há um mês, entrou no mercado norte-americano começando pelo estado da Flórida.

O diferencial do produto em relação a outros processos de dessalinização é que, agora, se conseguiu extrair o sal mantendo-se 63 minerais dos cerca de 86 presentes na água do mar. “A dessalinizada comum fica pesada e zerada, isto é, H2O puro, sem mais nada”, disse a AmbienteBrasil Rolando Viviani, da área de Marketing da Aquamare, com sede em Bertioga (SP), empresa que trabalha com pesquisa e desenvolvimento de produtos a partir da água do mar, criadora da H2Ocean.

O motivo pelo qual o mercado brasileiro não tem acesso à novidade é que inexiste, no âmbito da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), qualquer norma que contemple esse tipo de opção. “Como nosso produto é inovador demais, não conseguimos o registro na Anvisa para envasar a nossa água”, diz Rolando.

Nos Estados Unidos, o produto brasileiro ganhou acolhida bem mais facilmente. Classificado como purified water (água purificada), já passou pelos rigores do Food and Drug Administration (FDA), agência norte-americana que regula produtos alimentícios e farmacêuticos, o que abre as portas de outros mercados internacionais para a H2Ocean.


A água é colhida em alto mar e processada através de equipamentos de alta tecnologia que executam processos de nanofiltragem e seleção de minerais. Todo sal e impurezas são retirados, permanecendo apenas os minerais e nutrientes benéficos à saúde humana. “H2Ocean é produzida dentro de padrões de qualidade exigidos pelos organismos industriais e ambientais e garante potabilidade exigida por todas as legislações de controle de água no mundo”, coloca a Aquamare.

“Uma água que tem 63 minerais não se encontra em nenhum lugar do planeta”, diz Rolando Viviani. “O pulmão do mundo não é a Floresta Amazônica, é o mar, o princípio da Vida”, completa. Para efeito de comparação, as águas de fontes terrestres têm, em média, 12 minerais.

Os benefícios são superiores, assim como o custo em relação aos processos de dessalinização tradicionais. “O nosso foco é levar 63 minerais para as pessoas, não acabar com a sede do mundo”.

Na Flórida, segundo ele, os primeiros resultados em termos de aceitação mostram-se animadores. A tecnologia pode ser posta em prática em qualquer lugar, razão pela qual a Aquamare deixou de priorizar o Brasil como mercado. “Nós teríamos que apresentar um regulamento técnico para a Anvisa, para que a Agência possa chegar a uma conclusão e classificar o produto, para posterior venda no país”, coloca Viviani.

Assim, ao menos por enquanto, os brasileiros poderão apenas testar um outro lançamento da empresa, este destinado às plantas. É o Aqua Garden, água também processada a partir do mar, porém imprópria para consumo humano. Voltada para irrigação de hortas e jardins, pode acelerar em até quatro vezes o crescimento dos vegetais, além de aumentar seu tamanho em igual proporção, diz Viviani. “Chega a ser uma coisa quase alienígena”, diverte-se. A conferir.

segunda-feira, 25 de março de 2013

Chocolate- Benefícios



O chocolate é um alimento de alto valor energético e pode sim levar ao aumento de peso quando o consumo é exagerado - orienta Kátia Terumi Martinez Rodrigues Ushiama, nutricionista do hospital.
A boa notícia é que, se consumido moderadamente, o chocolate auxilia no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento, graças ao cacau presente em sua composição. O cacau também tem sido relacionado como benéfico para a saúde cardiovascular.

Comer 30 a 40 gramas por dia basta.
Saiba mais sobre o chocolate e os benefícios que ele pode trazer para a sua saúde.
- O cacau contido no chocolate é uma fonte de flavonoides - substâncias antioxidantes, que auxiliam na eliminação de radicais livres e conseguem inibir o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, colaborando para a proteção cardiovascular;
- Alguns estudos demonstram que os polifenóis contidos no cacau são capazes de promover vasodilatação, diminuindo a pressão sanguínea e colaborando na prevenção de problemas como o acidente vascular cerebral (AVC), induzido por hipertensão arterial;
- O chocolate mais benéfico para a saúde é o amargo, pois contém mais cacau e muito menos açúcar;
- Os chocolates ao leite e branco contêm mais açúcar e gordura, e podem elevar os níveis de glicemia e de colesterol do organismo. Portanto, deixam de ter atividade cardio-protetora ou qualquer propriedade nutricional benéfica.

- O chocolate possui cafeína, que pertence a uma classe de compostos chamada xantinas, consideradas potentes estimulantes.
- Os alimentos com elevado teor de açúcar podem causar sensação de prazer, uma vez que induzem a produção de uma substância no cérebro chamada serotonina, que promove sensação de bem estar.
- Não existe recomendação diária para ingestão de chocolate, uma vez que mesmo nos estudos que comprovam seus benefícios, ainda não foi possível determinar os efeitos das substâncias presentes a longo prazo.

Além de tudo isso, ao comer um chocolate nós ativamos a serotonina, um hormônio que traz sensação de prazer. Porém, Barros faz um alerta a quem exagera e enfia o pé na jaca na hora de comer chocolate: em excesso, engorda. “Vira uma bola de neve porque o ganho de peso aumenta a pressão, eleva o açúcar no sangue e esses são fatores de risco para o coração, podendo causar até mesmo um infarto”.


Vitamina D e Sol


SOBRE A VITAMINA D E EXPOSIÇÃO AO SOL

(COMPILADO POR MIKE ADAMS, COM BASE EM UMA ENTREVISTA COM O DR. MICHAEL HOLICK, AUTOR DO LIVRO “THE UV ADVANTAGE)

A vitamina D evita a depressão, osteoporose, câncer da próstata, câncer da mama e, até mesmo efeitos do diabetes e obesidade. A vitamina D é talvez o nutriente mais subestimado no mundo da nutrição. Isso é provavelmente porque é “gratuita”: seu corpo a produz quando a luz solar atinge a sua pele. As empresas farmacêuticas não podem lhe vender a luz solar, por isso não há promoção dos seus benefícios à saúde.

A MAIORIA DAS PESSOAS NÃO SABE DESTES FATOS VERDADEIROS SOBRE A VITAMINA D:

1. A vitamina D é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural.

2. Os saudáveis raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isto, seu organismo não produz vitamina D quando você esta no carro, escritório ou em sua casa.

3. É quase impossível conseguir quantidades adequadas de vitamina D a partir da dieta. A exposição à luz solar é a única maneira confiável para seu corpo dispor de vitamina D.

4. Seria necessária a ingestão diária de dez copos grandes de leite enriquecido com vitamina D para obter os níveis mínimos necessários de vitamina D.

5. Quanto maior a distância da linha do equador e o lugar onde você vive, maior será a exposição ao sol necessária para gerar vitamina D, pois depende do ângulo de incidência dos raios solares. Canadá, Reino Unido, a maior parte dos EUA estão longe do equador e maior parte do Brasil está perto do equador.

6. Pessoas com a pigmentação escura da pele podem precisar de 20-30 vezes mais exposição à luz solar do que pessoas de pele clara para gerar a mesma quantidade de vitamina D. Por isto, também, o câncer de próstata é muito frequente entre homens negros - é a simples deficiência generalizada de luz solar.

7. Níveis suficientes de vitamina D são essenciais para a absorção de cálcio nos intestinos. Sem vitamina D suficiente, seu corpo não pode absorver o cálcio, tornando os suplementos de cálcio inúteis.

8. A deficiência crônica de vitamina D não pode ser revertida rapidamente. São necessários meses de suplementação de vitamina D e de exposição à luz solar para “reconstruir” os ossos e o sistema nervoso.

9. Mesmo filtros solares fracos (FPS = 8) bloqueiam em 95% a capacidade do seu corpo de gerar vitamina D. É por isto que o uso constante de protetores solares provocam deficiência crítica de vitamina D.

10. A exposição à luz solar não gera a produção excessiva de vitamina D em seu corpo, porque ele se auto-regula e produz apenas a quantidade que necessita.

11. Se a pressão firme do seu osso esterno dói, você pode estar sofrendo de deficiência crônica de vitamina D.

12. A vitamina D é “ativada” pelos rins e fígado, antes de ser usada pelo organismo e, por isto, doenças renais ou hepáticas podem prejudicar muito a ativação da vitamina D circulante.

13. A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos.

14. A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!

15. Algumas substâncias denominadas “antioxidantes” aceleram muito a capacidade do organismo para lidar com luz solar, sem que ela nos provoque danos, também permitem que você fique exposto ao sol duas vezes mais tempo sem danos. Um exemplo de tais antioxidantes é a _astaxantina_, poderoso “filtro solar interno”. Outras fontes de antioxidantes similares são algumas frutas (açaí, romã, mirtilo, etc.), algumas algas e alguns crustáceos do mar (camarão, “krill”, etc.)



DOENÇAS E CONDIÇÕES CAUSADAS PELA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D:

. A osteoporose é geralmente causada por falta de vitamina D que provoca deficiência na absorção de cálcio.

. A deficiência de vitamina D na infância causa o raquitismo, falta de calcificação dos ossos.

. A deficiência de vitamina D pode agravar o diabetes tipo 2 e prejudicar a produção de insulina pelo pâncreas.

. Bebês que recebem a suplementação de vitamina D (2.000 unidades por dia) têm um risco 80% menor de desenvolver diabetes tipo 1 durante os próximos vinte anos.

. A obesidade prejudica a utilização da vitamina D no organismo e obesos precisam de duas vezes mais vitamina D.

. A depressão, a esquizofrenia e os cânceres de próstata, de mama ovário e de cólon são frequentes em pessoas com deficiência de vitamina D. Portanto, níveis normais de vitamina D previnem estas doenças.

. O risco de desenvolver doenças graves como diabetes e câncer é reduzido de 50% a 80% através da exposição simples, à luz solar natural 2 a 3 vezes por semana.

. A depressão sazonal de inverno, muito comum nos países de clima temperado, é causada por um desequilíbrio da melatonina, devido à menor exposição ao sol.

. A vitamina D é utilizada no tratamento da psoríase, doença inflamatória crônica da pele.

. Deficiência crônica de vitamina D é muitas vezes diagnosticada erradamente como fibromialgia, porque seus sintomas são muito semelhantes: fraqueza muscular e dores.



ESTATÍSTICA CHOCANTE!
SÃO DEFICIENTES EM VITAMINA D:

40% da população dos EUA,

32% dos médicos e estudantes de medicina,

42% das mulheres afro-americanas em idade fértil,

48% das meninas de 9 a 11 anos,

até 60% dos pacientes de hospitais,

até 80% dos pacientes do lar de idosos,

76% das mulheres grávidas e

81% das crianças delas nascidas, as quais terão, mais tarde na vida, maior predisposição ao diabete tipo 1, à artrite, à esclerose múltipla e à esquizofrenia.

O QUE VOCÊ PODE FAZER:A exposição sensível à luz solar natural é a estratégia mais simples, mais fácil e ainda uma das mais importantes para melhorar a saúde.
Se mais pessoas lessem estas informações, poderíamos reduzir drasticamente as taxas de várias doenças crônicas.
A exposição à luz solar é realmente uma das terapias mais poderosas.
Não há nenhuma droga, nenhum procedimento cirúrgico ou de alta tecnologia que chegue sequer perto do surpreendente efeito saudável da luz natural.
E o melhor: você pode obtê-lo gratuitamente!!! E o pior: é por isso que quase ninguém o divulga!

terça-feira, 19 de março de 2013

Equinócio 2013




‎" Dia Internacional da Astrologia (mais freqüentemente observado em cada 20 de março ou 21 de março) é uma celebração anual / feriado comemorado pelos astrólogos e entusiastas da astrologia. Ele é visto pelos astrólogos como o início (primeiro dia) do ano astrológico. É o primeiro dia do signo de Áries e, portanto, marca o início do Zodíaco tropical.
Dia Internacional da Astrologia é celebrado / observado, dependendo do dia exato em que o equinócio de Março realmente ocorre (equinócio da primavera no hemisfério norte, outono equinócio no hemisfério Sul). Isso varia de ano para ano, entre março 19-22, embora geralmente cai em 20 de março ou 21 de março.
A data do feriado ocorre na mesma época do ano novo iraniano (Norouz), que é comemorado em muitos lugares em todo o Oriente Médio e Ásia Central. Ele também corresponde com o início do calendário bahá'í, que é comemorado como Bahá'í Naw-Ruz. Outros feriados que ocorrem nesta época incluem Ostara (entre neopagãos), Chunfen na China, e Dia Equinócio Vernal (um feriado no Japão), entre outros, sempre próximo a Páscoa. Considera-se um Réveillon com festas, eventos e votos de felicidades para o novo ciclo." (Wikipedia)

" Na astronomia, equinócio é definido como o instante em que o Sol, em sua órbita aparente (como vista da Terra), cruza o plano do equador celeste (a linha do equador terrestre projetada na esfera celeste). Mais precisamente é o ponto no qual a eclíptica cruza o equador celeste.
A palavra equinócio vem do latim, aequus (igual) e nox (noite), e significa "noites iguais", ocasiões em que o dia e a noite duram o mesmo tempo. Ao medir a duração do dia, considera-se que o nascer do Sol (alvorada ou dilúculo) é o instante em que metade do círculo solar está acima do horizonte, e o pôr do Sol (crepúsculo ou ocaso) o instante em que o círculo solar está metade abaixo do horizonte. Com esta definição, o dia e a noite durante os equinócios têm igualmente 12 horas de duração.[2]
Os equinócios ocorrem nos meses de março e setembro quando definem mudanças de estação. Em março, o equinócio marca o início da primavera no hemisfério norte e do outono no hemisfério sul. Em setembro ocorre o inverso, quando o equinócio marca o início do outono no hemisfério norte e da primavera no hemisfério sul.
As datas dos equinócios variam de um ano para o outro, devido aos anos trópicos (o período entre dois equinócios de março) não terem exatamente 365 dias, fazendo com que a hora precisa do equinócio varie ao longo de um período de dezoito horas, que não se encaixa necessariamente no mesmo dia. O ano trópico é um pouco menor que 365 dias e 6 horas. Assim num ano comum, tendo 365 dias e - portanto - mais curto, a hora do equinócio é cerca de seis horas mais tarde que no ano anterior. Ao longo de cada sequência de três anos comuns as datas tendem a se adiantar um pouco menos de seis horas a cada ano. Entre um ano comum e o ano bissexto seguinte há um aparente atraso, devido à intercalação do dia 29 de fevereiro.
Também se verifica que a cada ciclo de quatro anos os equinócios tendem a atrasar-se. Isto implica que, ao longo do mesmo século, as datas dos equinócios tendam a ocorrer cada vez mais cedo. Dessa forma, no século XXI só houve dois anos em que o equinócio de março aconteceu no dia 21 (2003 e 2007); nos demais, o equinócio tem ocorrido em 20 de março. Prevê-se que, a partir de 2044[3], passe a haver anos em que o equinócio aconteça no dia 19. Esta tendência só irá desfazer-se no fim do século, quando houver uma sequência de sete anos comuns consecutivos (2097 a 2103), em vez dos habituais três.
Devido à órbita da Terra, as datas em que ocorrem os equinócios não dividem o ano em um número igual de dias. Isto ocorre porque quando a Terra está mais próxima do Sol (periélio) viaja mais depressa do que quando está mais longe (afélio).

domingo, 17 de março de 2013

Encarem a Vossa Poeira


É um facto energético da vida que sempre que nos comprometemos com uma nova intenção tudo o que dentro de nós não esteja em sintonia com essa nova intenção vem à superfície. E vem porque está a responder à nossa intenção.

Vem para que o possamos reconhecer, tratar, aprender tudo o que ainda temos a aprender com isso e, por fim, transformar-se ou libertar-se. A nossa nova intenção pode, assim, manifestar-se sem qualquer autossabotagem ou bloqueios no caminho.

Portanto, este “vir à superfície” é uma coisa boa mas, à medida que emerge podemos sentir-nos sufocados pela poeira que está a levantar-se e isto parece-nos uma coisa “má”.

A um nível pessoal as nossas novas intenções de gratidão fizeram-nos confrontar com uma barragem de contas inesperadas e uma cabeça cheia de medos, pensamentos orientados para a carência. O nosso compromisso para com uma aceitação mais profunda cria uma abundância de raiva e de ressentimento que esteve latente sob a superfície durante anos.

A nossa decisão de procurarmos um trabalho pleno de significado é atendida pela oferta de uma promoção no nosso emprego atual e a nossa resolução de nos abrirmos para a nossa alma gémea muitas vezes convida a telefonemas de ex-namorados. O nosso desejo de mais criatividade e paixão ativa um ataque de insegurança e depressão.

Esta “poeira” que tem sido levantada é muitas vezes mal interpretada pelas pessoas como “As minhas intenções não estão a funcionar! Tudo está igualmente mau como sempre, se não pior!”Entretanto, a nossa energia deve sentir-se muito frustrada porque pensa que nos está a ajudar da melhor maneira possível e nós estamos a sentir-nos como se nos estivéssemos a sabotar ou a ignorar.

A nossa energia ajuda-nos fazendo brilhar um holofote em cada canto do nosso ser como resposta direta às nossas intenções. Ela realça e amplia cada crença, cada padrão de pensamento, cada experiência passada, cada memória celular e cada aspeto da personalidade que esteja ligado à nossa intenção, incluindo as maneiras pelas quais aquelas partes de nós estão a trabalhar contra a nossa nova intenção.

Este holofote está a mostrar-nos: Olha, é nisto que tu acreditas, é assim que pensas, esta é a tua parte que criou essa velha realidade, e aqui está a parte de ti que precisa de despertar se quiseres criar a diferença, uma nova realidade.

A nossa energia segura os espelhos na nossa frente: Olha, é assim que te vês; é assim que te sentes contigo mesmo(a), isto é que achas que mereces, isto é o que atraíste e porquê.

Este processo acontece-nos individualmente, e está a acontecer neste momento muito intensamente a um nível coletivo. Como sociedade estamos a ser chamados para um nível de intenções mais elevado relativamente à forma como queremos que o nosso mundo pareça e o sintamos.

Portanto, estamos a ser confrontados com todas as muitas maneiras pelas quais os sistemas no nosso mundo estão a trabalhar contra essas intenções. Aparentemente, um período de grande transformação parece e sente-se como se estivéssemos no meio de um edifício que está a desabar à nossa volta, sufocando-nos com a poeira.

Quando olhamos e sentimos a partir de um espaço de maior consciência sabemos que esta “poeira” é uma coisa boa, um sinal positivo de que o velho está a partir e o novo a despertar e a subir.

Se criarem o que está dentro de vós, o que criarem salvar-vos-á.
Se não criarem o que está dentro de vós, o que não criarem destruir-vos-á.
– Gospel of Thomas

Viver de uma forma mais consciente como indivíduo e como sociedade, exige força e coragem. Exige força e coragem porque as verdades que são reveladas como parte do processo são muitas vezes mais fáceis de manter afastadas a curto prazo.

No entanto, a longo prazo, aquilo que optamos continuar a negar e ignorar tem a capacidade de nos fazer adoecer ou sentir-nos presos numa realidade de potencial não cumprido. Por outro lado, aquilo que, corajosamente, optamos por encarar detém a chave para nos ajudar a catapultar para uma nova forma de viver e de ser.

Prestem atenção neste momento ao que está a chamar a vossa atenção.

Como as vossas intenções vêm de um lugar superior, tudo o que não estiver em sintonia irá parecer mais alto, mais pesado e mais difícil de suportar até ser confrontado. Podem estar certos de que seja o que for que esteja a parecer “alto” e “pesado” para vós neste momento é a “poeira” que precisam de ver, a poeira é uma resposta direta às intenções que colocaram, ou desempenharam uma parte ao colocá-las em conjunto com o coletivo.

Não descartem ou ignorem a poeira nem deixem que esta vos sufoque até os subjugar.
Perguntem-lhe o que ela vos está a querer dizer.

Que pensamentos está a pedir-vos para mudarem?
Que emoções vos está a pedir para sentirem?
Que medidas está a querer que tomem?
Que verdade está a pedir-vos para relembrarem e se voltarem a comprometer?

Abençoem a poeira, porque esta está a mostrar-vos a verdade e – sim, tenho que tocar nesse ponto – a verdade libertar-vos-á.

A verdade libertar-nos-á a todos.
Mensagem de Dana Mrkich
22 de janeiro de 2013

O Água como Passe


A ÁGUA COMO PASSE

Para muitos, o Espiritismo é algo apenas que envolve reencarnação, pluralidade dos mundos e das existências, mediunidade e acontecimentos passados e futuros, porém, ele nos fala de evolução e evolução acontece especialmente nos momentos vividos presentemente, no dia a dia, em nossas relações com o outro e com nossa intimidade.

O BANHO COMO UM PASSE
O contato da água no corpo provoca um estímulo magnético, que percorre todo o organismo, deixando-o calmo, e preparando-o para o sono reparador ou as lutas de cada dia. O banho diário, quando encontra na mente apoio, torna-se um passe. Além das virtudes curativas da água, enxertar-se-ão fluidos magnéticos, de acordo com a irradiação da alma. A disciplina dos pensamentos é uma fonte de bem-estar, na hora da higiene do instrumento carnal. No instante do banho é preciso que se entenda a necessidade da alegria, que nosso pensamento sustente o amor, até um sentimento de gratidão à água que nos serve de higiene. Visualize, além da água que cai em profusão, como fluidos espirituais banhando todo o seu ser. O impulso dessa energia destampa em nosso íntimo a lembrança da fé, da esperança, da solidariedade, do contentamento e do trabalho.

Por este motivo, banho e passe, conjugados, são uma magia divina ao alcance de nossas mãos. O chuveiro seria como um médium da água e, esta, o fluido que vivifica o corpo. Poder-se-á vincular o banho ao passe, e ele poderá ser uma transfusão de energias eletromagnéticas, dependendo do modo pelo qual nós pensamos enquanto nos banhamos. Uma mente ordenada na alta disciplina e pela concentração, em segundos, selecionará, em seu derredor, grande quantidade de magnetismo espiritual, e os adicionará, pela vontade, na água que lhe serve de veículo de limpeza física,passando a ser útil na higiene psíquica. Observem que, ao tomar banho, sentimo-nos comovidos, a ponto de nos tornarmos cantores! E a alegria advinda da esperança, nos chega da água, que é portadora dos fluidos espirituais, que lhes são ajustados por bênção do amor.

O lar é o nosso ninho acolhedor, e nele existem espíritos de grande elevação, cuja dedicação e carinho com a família nos mostrará como Deus é bom. Essa assistência atinge, igualmente, as coisas materiais, desde a arborização, até o preparo das águas que nos servem. Quantas doenças surgem e desaparecem sem que a própria família se conscientize disso? É a misericórdia do Senhor pelos emissários de Jesus, operando na dimensão oculta para os homens, e encarregados de assistir ao lar. Eles colocam fluidos apropriados nas águas para o banho, e nas que bebemos. E, quando eles encontram disposições mentais favoráveis, alegram-se pela grande eficiência do trabalho.

Na hora das refeições, é sagrado e conveniente que as conversas sejam agradáveis e positivas. No momento do banho, é preciso que ajudemos, com pensamentos nobres e orações, para que tenhamos mãos mais eficientes operando em nosso favor. Se quisermos quantidade maior de oxigênio nitrogenado, basta pensarmos firmemente que estamos recebendo esses elementos, e a natureza nos dará isto, com abundância. É o "pedi e obtereis" do Cristo. E, com o tempo, estaremos mestres nessa operação que pode ser considerada uma alquimia.

A alegria tem também bases físicas. Um corpo sadio nos proporcionará facilidades para expressar o amor. Quando tomar o seu café pela manhã, tome convicto de que está absorvendo, juntamente com os ingredientes materiais, a porção de fluidos curativos, de modo a desembaraçar todo o miasma pesado que impede o fluxo da força vital em seu corpo. E sairá da mesa disposto para o trabalho, como também para a vida.. Despeça-se de sua família com carinho e atenção, e deixe que vejam o brilho otimista nos seus olhos, de maneira a alegrar a todos que o amam; assim, eles lhe transmitirão as emoções que você mesmo despertou neles e isso lhe fará muito bem. Lembre-se de que um copo de água que tome, onde quer que seja, pode ser tomado e sentido como um banho e passes internos. Não se esqueça de bebê-lo com alegria e amor, lembrando com gratidão de Quem lhe deu essa água tão necessária pois, se ela vem rica de coisas espirituais, aumentará sua conexão com o divino poder interno. É muito bom estar consciente de cada coisa que nos acontece e estar agradecido, se sentindo abençoado e cheio de amor. A consciência, a gratidão e o amor são três caminhos paralelos, que a felicidade percorre com alegria.

domingo, 10 de março de 2013

Benefícios do Mirtilo

Com um delicioso sabor semi-doce e uma atrativa cor azul púrpura, os mirtilos estão repletos de nutrientes saudáveis. É uma fruta pequena e conveniente para se usar em muitas receitas como batidas, molhos, saladas e doçarias. Ou também se podem simplesmente lavar e comer à mão-cheia, sem necessidade de descascar ou cortar! Atrativos, pobres em calorias e supernutritivos, os mirtilos merecem um lugar privilegiado à nossa mesa. HISTÓRIA Originários da América do Norte, Ásia e Europa Central, os mirtilos têm sido consumidos pelo homem desde tempos pré-históricos. Em Portugal, encontram-se em regiões onde o Inverno é muito rigoroso, como a zona do médio Vouga. Existem mais de 30 espécies que crescem em regiões distintas e centenas de diferentes variedades. Os mirtilos cultivados têm um sabor ligeiramente doce e os selvagens são mais adstringentes. INTERESSE NUTRICIONAL Excelente fonte de flavonóides, especialmente antocianinas, que lhe dão a típica cor azulada, vitamina C, fibra solúvel e insolúvel, como a pectina. Também muito ricos em taninos, vitamina E, manganésio e riboflavina. EXCELENTES PARA A NOSSA SAÚDE Os benefícios dos mirtilos advêm principalmente dos seus pigmentos antocianos que têm um poder antioxidante muito elevado. Os antioxidantes combatem os radicais livres destrutivos, compostos instáveis produzidos pelo nosso metabolismo e encontrados nos poluentes ambientais. Pensa-se que os radicais livres podem provocar várias doenças como o cancro e as doenças cardiovasculares, bem como contribuir para o processo de envelhecimento e doenças como as cataratas, glaucoma, varizes, hemorróidas e úlceras pépticas. Proteção do coração Segundo um estudo publicado pelo Journal of Agriculture and Food Chemistry, os mirtilos fornecem 38% mais anti-radicais livres do que o vinho tinto, alimento com reputação de protetor do coração. Fruta visionária Os mirtilos melhoram a visão e protegem contra a degeneração macular relacionada com o envelhecimento; excelentes para prevenir cataratas e retinopatias dos diabéticos. Também melhoram a visão noturna e reduzem a vista cansada. Promovem a saúde do trato urinário Estudos recentes conduzidos pela Rutgers University NJ, provaram que o mirtilo tem compostos que ajudam a prevenir e a tratar infecções no aparelho urinário. Um cérebro mais funcional Estudos laboratoriais levaram a concluir que os mirtilos melhoram a memória e a coordenação motora afetada por doenças de carácter degenerativo, protegendo o cérebro dos efeitos de deterioração cerebral associados à doença de Alzheimer e por ação do envelhecimento, como perda da memória a curto prazo. São excelentes antídotos para a depressão. Uma eliminação mais saudável Os mirtilos podem ajudar a regular o trânsito intestinal e reduzir a inflamação do sistema digestivo. COMPRAR / ARMAZENAR A época dos mirtilos é no Verão, quando os pode consumir no seu estado natural, frescos; no resto do ano pode encontrá-los congelados e secos. Adquira mirtilos frescos que sejam firmes ao toque, sem humidades aparentes, com a pele seca e com um brilho prateado. Evite frutas demasiado moles, enrugadas ou com sinais de mofo. Os pacotes de mirtilos com manchas de sumo indicam que a fruta já não está no seu melhor. Coloque os mirtilos no frigorífico e use-os até 7 dias apó a compra. Lave-os somente imediatamente antes de os consumir. SUGESTÕES DE USO Adiciona um punhado de mirtilos às tuas receitas de batidos favoritos. Excelente para adicionar nos teus cereais matinais e saladas de frutas. Como recheio de crepes, bolachas e bolos (por vezes adquirem uma tonalidade verde quando cozinhados e perdem muitas das suas propriedades anti-oxidantes). MIRTILO – BLUEBERRY O mirtilo, também conhecida como blueberry, é uma das frutas mais ricas em antioxidantes já estudadas segundo dados do laboratório do USDA (Departamento de Agricultura dos EUA). A fruta tem ainda quantidade elevada de polifenóis tanto na casca quanto na polpa, que conferem funções de proteção sobre as paredes das células. Contém vitaminas A e C e minerais como zinco, potássio, ferro, cálcio e magnésio. Além disso a fruta tem baixo valor calórico e é rica em fibras, beneficiando a regulação intestinal. Pela ausência de sódio e colesterol é indicada em regimes para hipertensão arterial e na prevenção de doenças cardiovasculares. Estudos científicos têm mostrado que o mirtilo também previne doenças relacionadas à visão. O blueberry pode ser consumido in natura, no preparo de saladas, sucos e se for congelado pode ser usado para a produção de geléias, sorvetes, iogurtes, tortas e no preparo de molhos para pratos diversos. Além disso, suas folhas podem ser utilizadas para o preparo de chá, rico em propriedades medicinais. A NiceBerry tem suas plantações na cidade de Itá e Bom Retiro, no estado de Santa Catarina, e distribui para todo o país, garantindo a qualidade em todas as etapas. O cultivo baseia-se em práticas agrícolas corretas, na utilização de insumos controlados e irrigação à base de água tratada. A união entre a água do lago da Usina Hidrelétrica de Itá, que é usada para irrigar as plantações, e o clima propício de Santa Catarina, resultam no habitat perfeito para um mirtilo com muito mais sabor. Os consumidores encontram mirtilos (blueberries) em embalagem de 100g (in natura) e, em breve, em embalagem de 500g (congelado IQF que mantém 100% das propriedades da fruta). BLUEBERRY - A FRUTA DOS DEUSES Sua polpa é deliciosamente doce. Melhora a visão dos que lêem muito, dos que passam muito tempo em frete ao computador ou televisão. Melhora a circulação sanguínea nas artérias, veias e capilares. Cresce a cada ano o consumo desta fruta, devido a seus comprovados benefícios a saúde e sua praticidade. Podem ser consumidas no escritório, na academia, na hora do lazer, no café da manhã, no lanche da tarde, antes de dormir, etc. BLUEBERRY (MIRTILO): OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE Por todo o mundo há laboratórios que investigam e estudam os benefícios que o mirtilo traz à nossa saúde, já se descobriu que o mirtilo é rico em vitaminas, sais minerais, açúcares e ácidos. Também tem propriedades de anti-séptico, anti-diarreico e anti-hemorrágico. A fibra é um componente muito abundante nestes frutos, o seu consumo habitual durante os meses em que abundam pode resultar num remédio para tratar constipações e a atonia intestinal. ANTIOXIDANTE O mirtilo é o fruto que contém mais antioxidantes, estes consistem num grupo de vitaminas, de minerais e de enzimas. Os antioxidantes trabalham para neutralizar radicais-livres que prejudicam o nosso sistema imunológico e que conduzem a muitas doenças degenerativas. Os radicais livres aparecem quando estamos expostos a uma variedade de substâncias tais como a radiação, os produtos químicos, a poluição, o fumo, as drogas, o álcool e pesticidas. REDUZ O COLESTEROL Novos estudos e pesquisas efetuadas por laboratórios credenciados, nos Estados Unidos, revelaram que os mirtilos podem também baixar o nível de mau colesterol, o mirtilo é mais eficiente que muitos medicamentos prescritos pelos médicos. IMPEDE INFECÇÕES URINÁRIAS Estudos recentes provaram que o mirtilo tem compostos que ajudam a prevenir e a tratar infecções no aparelho urinário. MEMÓRIA E COORDENAÇÃO MOTORA Melhora a memória e a coordenação motora afetada por doenças de caráter degenerativo, o mirtilo protege o cérebro dos efeitos de deterioração cerebral associados à doença de Alzheimer e por ação do envelhecimento, como perda da memória a curto prazo. VISÃO O mirtilo melhora a vista, diversos estudos na Europa documentaram que os mirtilos têm concentrações muito elevadas de anticianina, um composto normalmente vinculado com prestações que melhoram a visão noturna e reduzem a vista cansada. "VIDA COM QUALIDADE" Essa frase traduz a realidade da Fazenda Rio Fundo (Minas Gerais). Desde 1992, produzindo frutas de qualidade para o mercado nacional e para exportação. Com responsabilidade social, valorizando a vida e o meio ambiente, vem desenvolvendo seus produtos com pesquisa, trabalho e dedicação de todos os seus funcionários. Fonte: www.todafruta.com.br PARA OS GAÚCHOS... Mirtilo, o blueberry brasileiro. Uma pequena fruta, uma grande promessa. É em um vale da Serra Gaúcha, em Forqueta, região de Caxias do Sul, que uma família inteira trabalha no cultivo de uma novidade: O nome da fruta é mirtilo. Ela é menor que a uva e, quando madura, fica da cor da jabuticaba. Mas o sabor do mirtilo é único, especial. E a semente é muito pequena. O mirtilo não é apenas uma fruta saborosa. Pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) comprovaram que o mirtilo produzido no Brasil tem as mesmas características do blueberry – a versão original da fruta, cultivada nos Estados Unidos e na Europa – e possui a mesma quantidade de pigmentos antocianos. É este pigmento que age de maneira benéfica no nosso organismo: combate os radicais livres, é antiinflamatório, melhora a circulação e reduz o colesterol ruim. Outro benefício comprovado do mirtilo está ligado à saúde dos olhos. “Estudos científicos têm mostrado que o mirtilo previne doenças relacionados à visão, como catarata e glaucoma, melhorando a capacidade de leitura e o foco da visão. Os antocianos presentes no mirtilo têm a capacidade de reverter ou evitar o problema, prolongando a capacidade visual”, farmacêutico José Ângelo Zuanazzi, da UFRGS.

sexta-feira, 8 de março de 2013

Forma Pensamento

Os pensamentos tem origem na imaginação Você consegue parar de pensar pelo menos por alguns segundos? Isso é tão difícil que os hindus, para conseguir meditar sem que os pensamentos atrapalhem, inventaram os mantras. Repetindo-os durante a meditação, conseguem entrar em um estado especial de relaxamento e de paz. Pensar é tão natural como respirar. Mas se na respiração seguramos o ar purificado e jogamos fora o que não serve, com o pensamento ainda não aprendemos a fazê-lo. E isso faz a diferença. Alimentamos e damos força a muitos pensamentos tóxicos que envenenam nossa vida, causam problemas, chegando a materializar situações dolorosas, tragédias e doenças. Meus amigos espirituais dizem que 80% de nossos problemas vêm desses pensamentos. É uma porcentagem alta e vale a pena estudarmos melhor esse assunto. Você acha exagero? É mais cômodo acreditar que sua doença foi causada por um vírus, que a amiga foi “vitima” daquele acidente de carro, que aquele alcoólatra na família seja um carma, que a obsessão do seu filho é causada pela perseguição de um espirito desencarnado. Há quem diga até que “desenvolver” a mediunidade cura todas essas coisas, como se ‘receber’ espíritos possa por si só equilibrar emocionalmente uma pessoa. Reconhecer que 80% dos problemas que lhe afligem vêm de suas atitudes, de sua invigilância, de sua insegurança ou falta de controle significa assumir completa responsabilidade por sua vida. Não esperar nada dos outros e usar a própria força para melhorar será um grande passo. Examinar seus verdadeiros sentimentos, rever suas crenças, avaliar e trabalhar para restaurar sua saúde interior são esforços que só você pode realizar e que terá como resultado o bem-estar que você deseja. O pensamento tem origem na imaginação. Quando ele nos impressiona e lhe damos força, torna-se uma crença cuja energia se instala em nossa aura como uma verdade. Nosso subconsciente, cuja função é materializar nossas crenças, vai trabalhar para criar o que acreditamos. A essa altura, aquele pensamento ao qual demos força tomou a forma e o teor do que idealizamos. Os cientistas dão-lhe o nome de formas-pensamentos e nós costumamos chamar de ‘amebas’ energéticas. Se alguém lhe disse que é perigoso dirigir na estrada, ou se você leu sobre um acidente de carro no jornal e sentiu medo de que lhe aconteça o mesmo e não deu ouvidos, tudo bem, logo esquecerá o incidente. Porém se se impressionou, alimentou o medo e acovardou-se, dependendo da intensidade de como fez isso, criou uma ‘ameba’ em sua aura que a partir daí vai pressioná-la todas as vezes que precisar dirigir na estrada, fazendo-a sentir medo e desistir. Se você não reagir, acabará prisioneira dela, não dirigindo mais, até que a enfrente fazendo exatamente o oposto. Já pensou como será sua vida se você criar muitas delas? Muitos pesadelos, loucuras, visões, doenças psicossomáticas e até síndrome do pânico têm origem nessas ‘amebas’. Um bom terapeuta, familiarizado com elas, poderá ser de grande ajuda para identifica-las. Entretanto, só a própria pessoa terá o poder de eliminá-las, quando resolver enfrentá-las. Os médiuns nos centros espíritas captam essas formas-pensamentos das auras das pessoas e julgam tratar-se de um espirito desencarnado. Só os mais experientes conseguem perceber a diferença, porque os sintomas são iguais. A ameba transmite toda a carga da emoção de que a carrega. Quando o médium faz essa captação, o possuidor da ameba registra uma melhora temporária, porque a carga de energia diminui, mas como ele continua a alimentá-la, mantendo as mesmas ideias, logo voltará ao estado interior. Eis por que certas pessoas têm o passe como um alívio apenas temporário. Se você vem sofrendo há muitos anos sem solução, se sua vida vai mal e tudo parece estar conspirando contra sua felicidade, preste atenção às conversas que costuma manter consigo mesmo. Elas são a chave de todos os seus problemas. Suas amebas estão lá, impressionando você, bloqueando seu desenvolvimento. Se não acredita, experimente. Perceba quantas vezes se critica, se agride, se coloca contra você, destruindo seu entusiasmo, sua alegria de viver. Quantas crenças captou dos parentes ou professores de infância, sem nunca ter questionado se eram verdadeiras? Coisas como: “Tomar banho depois do almoço faz mal!” ou “Não pode lavar a cabeça quando menstruada”. Hoje, quem acreditaria nisso? Se essas já foram eliminadas, quantas outras estão lhe controlando? Fazer afirmações positivas, criar “amebas” otimistas que nos encorajem e tragam alegria é trabalho de cada um. Eu, que já venho fazendo isso há algum tempo, garanto que isso funciona. Sinto-me saudável, alegre e feliz. Você não gostaria de fazer o mesmo? Zíbia Gasparetto

segunda-feira, 4 de março de 2013

Energias de Março 2013

Qualquer mês que comece com o afastamento do Papa Católico e a hospitalização da Rainha da Inglaterra, promete ser interessante. Isto aconteceu nos três primeiros dias de Março e será um longo mês. Em Janeiro nós nos adaptamos às energias pós 2012, cansados e um pouco desiludidos e desapontados. Em Fevereiro, descobrimos todos os bloqueios que nos têm limitado, incluindo as feridas de nossa alma, os ciclos Cármicos, parceiros, crenças e distrações. Foi um mês difícil, pois processamos uma coisa após outra. E agora, temos Março e ele definitivamente, será um misto de loucura e caos, com muita verdade, insights e validação. Temos também a data mais poderosa do ano em Março, o dia 22, o que anuncia o final da 3D (pois a energia de apoio da 3D terminará). Durante um mês estive escrevendo que o Equinócio de 22 de Março é o término da 3D, o que significa que é o final da polaridade e da separação da 3D. Estaremos ainda na 3ª dimensão, mas com acesso mais fácil às múltiplas dimensões e portais. Os véus se foram, agora podemos ver e ser tudo isto, sem restrições, a não ser aquelas que impomos a nós mesmos. O papa e a Rainha da Inglaterra representam a polaridade masculina e feminina da 3D, respectivamente. O Império Britânico é uma extensão do Império Romano (Londres foi uma capital Romana), e a Rainha possui 1/6 das terras do mundo (sim, é verdade), enquanto o papa possui um pouco menos (entre os dois, eles possuem quase metade das terras do mundo), e as implicações são enormes. E papas não renunciam. O último aconteceu há mais de 600 anos. Não há acasos, especialmente agora. Nas Previsões de 2013, que vocês podem ler aqui, eu escrevi que 2013 era o ano do Poder Divino e da Verdade. A porta para a verdade começará a se abrir este mês e provavelmente não será muito agradável. Muitas pessoas ficarão raivosas, amedrontadas, confusas e desorientadas quando souberem de como estão instáveis os alicerces em que elas basearam as suas próprias verdades. A 3D não se desdobrará em silêncio, como uma flor de lótus que se fecha. Ela está entrando em colapso sob o peso da ganância, do poder, da dominação e do controle que a sustentaram por eras. Não há mais energia para fortalecer este paradigma, isto terminará. Enquanto ela cai, devemos estar preparados com nossos novos paradigmas de autocapacitação, intenções para um mundo construído sobre uma base de conexão (e, portanto, igualdade), amor, paz e alegria e o nosso próprio alinhamento com isto, como nosso paradigma pessoal. Este é um ótimo mês para começar isto, porque o colapso do paradigma da 3D está ganhando força a cada dia. Por favor, não entrem no medo, pois tudo está sempre em ordem divina. Março é o mês de nos integrarmos ao nosso Poder Divino, mas temos que seguir com muito cuidado aqui. Os antigos modelos de poder foram construídos nos princípios de “poder sobre” alguém ou algo. O paradigma de poder da 3D é um “vampiro de energia” que se alimenta do poder dos outros. O poder divino é um conceito ascensionado que surge do interior, é fortalecido através de nossa conexão com a Fonte e é a expressão de nossa luz Divina. Ele não pode existir sem a nossa conexão com a Fonte e é expandido dentro de um equilíbrio de dar e receber. Não podemos tirá-lo de outra pessoa ou tê-lo retirado de nós. Se não o usamos, ele permanece adormecido, até que estejamos preparados para ele. Mas não podemos trocar um déspota por outro. O poder divino não cuida de nós, nos sustenta. Ele não nos alimenta em troca da promessa de nosso poder: ele nos alimenta quando nos alimentamos através de nossa própria autocapacitação. Ele irá nos abençoar com o amor incondicional, mas não nos impedirá de nos ferirmos, se for isto que escolhermos fazer. O poder divino não entrará apressadamente e cuidará dos caras “maus”, mas irá apoiar a nossa intenção para a alegria, a abundância, o amor e a paz no mundo, tudo aquilo que contribua para o colapso do paradigma da 3D. Em Março nós receberemos uma grande dose da verdade, o que pode ser um remédio amargo às vezes, tanto pessoal quanto globalmente, e teremos oportunidades de experimentar o nosso Poder Divino. À medida que o paradigma da 3D entra em colapso, é nossa intenção coletiva para o que queremos ver e ser no mundo, que irá ajudar em uma transição mais ordenada do “velho’ mundo para o novo. Evitem se concentrar no negativo, porque podemos perceber a negatividade somente quando a estamos observando a partir de um plano diferente. É uma razão para celebração, não para lágrimas de medo. Estamos também nos preparando para a próxima quadratura Urano/ Plutão, em Maio, o que será fortalecido este mês com um Stellium em Áries (quando três ou mais planetas se encontram aglomerados em uma Casa astrológica e no mesmo signo). Todos vocês de Áries, estarão preparados para alguma ação. Passamos os dois últimos meses em nossos porões espirituais escuros; agora podemos vir carregados com novas intenções, novas possibilidades e nova energia para podermos empreender uma ação capacitada. O Equinócio em 22 de Março é um dos dias mais poderosos do ano e marca oficialmente o final da 3D, que pode ou não acontecer com um grande estrondo. Prestem atenção ao que acontece ao redor de vocês e respondam, ao invés de reagir, sejam imparciais e se lembrem de que as coisas mais importantes em sua vida, a sua Fonte de poder, nunca poderá ser tirada de vocês. Sejam amorosos com vocês e para ajudá-los com as energias de Março, estou compartilhando com vocês a minha afirmação de poder favorita, um presente do Arcanjo Uriel: “Sou divinamente guiado, conectado, seguro e protegido em todos os sentidos e em todas as coisas.” Tenham um mês maravilhoso. Mensagem de Jennifer Hoffman 4 de Março de 2013 AS ENERGIAS DE MARÇO DE 2013 Uma mensagem de Jamye Price 5 de Março de 2013 A ESSÊNCIA DA NOVA ENERGIA Estamos nadando no oceano místico de Peixes (com Saturno e Mercúrio retrógrado), enquanto nos preparamos para o início de uma nova estação. Com o Sol entrando em Áries no equinócio, teremos um pouco da energia do fogo no final do mês, quando começamos a sentir o impulso do avanço. Quando me sentei para meditar sobre as energias gerais para Março, ouvi uma palavra: Firmeza. Isto esteve chegando intermitentemente em Influxos de Luz desde Janeiro de 2012 (21/1/2012, 2/06/2012, 18/8/2012, e 5/1/2013). Desde o início de 2013, as energias estiveram nos refinando para uma maior capacitação. Fazemos isto com o modo de vida centrado no coração, a essência da nova energia. Vocês estão começando a ver as velhas estruturas se desintegrando. Enquanto cada um de nós traz a nossa vida à manifestação, começamos a cura com todos os sistemas de vida ao nosso redor. Isto constrói a base da Era de Aquário. Quando as pessoas estiverem interagindo com a vida a partir de uma experiência equilibrada, pacificamente animada e sempre em expansão, a vida será muito diferente. Em vez de resistirem completamente ao que está na experiência agora, utilizem-na com uma perspectiva renovada e comecem o processo de realizar a mudança. É o que fazem os Trabalhadores da Luz, Sementes Estelares, Índigos e os do Raio Angélico. O mundo muda ao redor deles, passo a passo. REVISÃO DE FEVEREIRO Em Janeiro, nós tivemos um foco geral da energia do desbloqueio do chacra laríngeo (garganta). Em Fevereiro, trabalhamos o desequilíbrio da energia do chacra do poder, em alinhamento com o coração, para nos tornarmos um Soberano Capacitado. Fevereiro ajudou a nos mostrar onde não exercemos o suficiente de nossa vontade pessoal ou se estamos exercendo muita energia do controle (seja evasão ou agressão) em nossas vidas e bloqueando o nosso fluxo natural. A limpeza foi intensa em Fevereiro. O quociente do influxo de Luz de 12/12 e de 21/12/2012 nos deslocou para outra camada de integração. Permanecer focado nestes tempos de mudança, de capacitação e desafios, é tão fácil quanto permitir, observar e escolher – e tão difícil! Em momentos de profunda liberação ou dor, pode ser fácil esquecermo-nos do nosso poder interior. Ajuda ter algumas ferramentas de elevação como a natureza, a música ou pessoas que nos apoiam enquanto vocês constroem o seu reservatório de energia. Março continuará a integração da capacitação, enquanto trabalhamos a vontade do terceiro chacra e a expressão do chacra laríngeo no alinhamento de maior fluxo. Vocês percebem a progressão? Janeiro trabalhou muito o laríngeo, Fevereiro, o poder e o Amor, agora Março com o poder e a expressão. Estão notando a progressão em sua vida, ainda que vocês não ressoem com a energia geral lida do mês? Estamos todos em passos diferentes, relevantes e necessários ao longo de nossos caminhos. No entanto, todos convergem para o Amor. AVANÇANDO Houve uma canalização que veio em 2007 de Lady Guinevere que retornou a minha consciência neste mês. Por que depois de 5 anos? É oportuno, novamente. Para aqueles que carregam a ressonância Arturiana, nossos códigos arturianos estiveram mudando nestes últimos anos. A energia do dragão está ressurgindo em sua verdade do equilíbrio do poder; a energia de Merlin, de Avalon e da Deusa (conhecida por muitas manifestações naqueles tempos), estiveram mudando também. A canalização falou da diferença entre a batalha do tempo do Rei Arthur e a batalha que estamos resolvendo agora. Lady Guinevere falou da batalha atual do nosso tempo como a da mente. O corpo físico foi libertado disto em que o trabalho pesado da sobrevivência não é tão controlado coletivamente. É a batalha da mente. A mente é controlada através do medo, inseguranças e distrações. Vocês estão começando a ver anomalias na mudança dos sistemas de controle. O Papa deixando o cargo, por exemplo. Isto está apontando para a deterioração dos sistemas de controle e continuará a surpreender em Março. Quando vocês libertarem a mente, como Lady Guinevere está mencionando, os atuais sistemas não poderão controlá-los da mesma maneira. Quando vocês se desligam da distração, do medo e da confusão dos sistemas, vocês estão acessando a sua vontade soberana da criação. Vocês têm que interagir com o sistema da vida para a sua própria existência. É uma questão do que estão fazendo com a força energética sutil da criação do seu pensamento. Liberem os portais da conexão que não são favoráveis à sua expressão soberana, como o medo, a impotência e o desespero. Estes são extremos, mas parte desta liberação está se voltando para algumas das áreas mais difíceis da vida. Estas mudanças podem ser frustrantes ao serem empreendidas, mas gratificantes, pois elas causam um impacto em sua futura criação e este efeito reverbera através do coletivo. RESUMO Apesar de valiosos e poderosos, estes tempos, certamente, têm os seus aspectos desafiadores. Sua mente é um belo mecanismo criativo que está embutido no sistema da vida. Reconheçam isto. Utilizem-na. Percebam o seu potencial e limitações e vejam aqueles como aspectos mutuamente benéficos que os mantêm centrados no coração e com a mente focada, permitindo que o amor flua tão livremente que o mundo é inundado no dom da limpeza de seu amor criativo e conectivo. Quando a sua vontade se expressa, vocês se tornam conscientes do que estão criando. Vocês usam a sua vontade e suas palavras para semear o amor com o Conhecimento de que a sua criação está se manifestando com grande poder? Vocês usam a sua vontade e as suas palavras? Expressem a sua Verdade, queridos Trabalhadores da Luz. Observem a energia da criação se comunicando com vocês através de suas experiências. Mudem a sua perspectiva para ampliar a sua capacitação e continuem avançando. O impulso da Vida está disponível no silêncio para nutri-los e renová-los. Vocês são o veículo da mudança através da qual a vida pulsa. Permitam que esta doçura permeie os seus sentidos e mantenham a sua mente focada de uma maneira que nutra o seu corpo e espírito. Vocês nasceram para fluir o Amor. Tenham um ótimo Março!

PREPARANDO-SE PARA O EQUINÓCIO 2013

E se o mundo mudasse e você pensasse que era igual a antes? E se você mudasse também, a sua energia mudasse tão rápido e de forma tão dramática que não reconhecesse as suas próprias mudanças? Considere que estas coisas são verdadeiras. Reflita por um momento para considerar o que isto significa – em sua vida diária e em um sentido da grande cena. À medida que você reflete, exemplos como o seguinte podem vir à mente. O MUNDO O mundo pode parecer o mesmo ao longo do tempo, ou até pior, se você se esquecer de questionar o que tem conhecimento com a mídia e outras fontes externas. Notícias que fazem manchetes estão geralmente focadas em problemas. Além disto, a maioria das questões que chama a atenção é analisada de uma forma linear – deixando de fora a visão da grande cena que naturalmente existe. A verdadeira mudança começa a um nível interno e sutil, nas estruturas da sociedade e entre as pessoas, como mudanças de consciência. Leva tempo para que as reverberações importantes da mudança sejam plenamente sentidas e vistas. Confie, contudo, que elas estão aí. Confie que você é uma parte vital disto, também. Suas ações importam. Na verdade, sua observação conta, também. Um mundo novo é criado, em parte, através da observação – a humanidade se vendo de uma nova maneira. Você tem que ver pelo que se revela. Para fazer isto, você precisa observar mais profundamente do que a média das pessoas, percebendo as sutilezas e as interconexões. Se pretender observá-las e estiver atento, irá descobri-las. Você pode se sentir preso ou detido às vezes, mas estas experiências não são representativas do seu progresso geral. Na verdade, se você se concentrar também muito nos obstáculos, pode deixar de ver o quão distante chegou! Você não é a mesma pessoa que era há um ano, há seis meses ou mesmo há seis semanas. Como parte do seu processo do despertar nos últimos tempos, você esteve exposto a inúmeras idéias novas sobre a verdadeira natureza da realidade. Um pouco disto ocorreu em seu estado de sonho, um tempo frutífero em que a sua mente racional se desliga e você está mais aberto a experienciar o seu vasto eu multidimensional. Outros fatores em seu despertar acelerado incluem as suas interações com outras pessoas. Mesmo um encontro casual com um estranho pode ser o catalisador para algo grande, permitindo-lhe revelar-se de uma forma grandiosa. O seu próprio DNA está mudando também, enquanto o seu corpo mantém mais luz e você desprende velhos padrões. Há um efeito cumulativo destas coisas – elas importam mesmo antes que você possa vê-las de forma tangível. Na verdade, elas importam agora. DICAS PARA UTILIZAR ESTES MOMENTOS Aproveite ao máximo estes momentos com algumas práticas simples. Se já estiver fazendo algumas destas coisas, faça-as um pouco mais ou com mais atenção – especialmente quando se sentir desafiado. Ironicamente, muitas vezes quando se está em situações difíceis, uma pessoa negligencia as práticas espirituais e as ferramentas de cura que poderiam ser úteis. Entretanto, você é um criador de mudanças divino, não um inconsequente Isto significa que você as tem interiormente para aplicar o que sabe, ajudando-se quando mais precisar de ajuda. SEJA A MEDIDA DA SUA PRÓPRIA REALIDADE Quando os seus amigos se queixam sobre como as coisas estão ruins, saia da norma do pensamento preto-e-branco. Expanda a sua visão para incluir a grande cena. A sociedade está sendo reestruturada nos níveis mais básicos e haverá um passeio de montanha russa por algum tempo. Convide o seu Eu Superior para revelar a bondade na essência de todos e lembrá-lo dos saltos já dados e em curso. SEJA TRANQUILO E REFLITA Muito sofrimento é aliviado quando você tira momentos do seu dia para fazer uma pausa. O domínio dos estados multidimensionais requer que você se desligue regularmente do mundo, o tempo suficiente para ouvir a sua sabedoria interior. No silêncio, você pode se tornar consciente das coisas que irão lhe economizar muito tempo mais tarde. Estar em silêncio é também essencial para se recalibrar e se energizar. Nada no mundo externo pode lhe dar a paz que isto faz. ENCONTRE O SEU CENTRO EMOCIONAL Já notou que você tem sentimentos mais intensos em alguns dias? Uma razão agora é o ciclo planetário, agitando todos os tipos de sentimentos. Nos dias que antecedem ao Equinócio, as emoções estarão mais na superfície. Se estiver se sentindo desafiado emocionalmente, faça o que puder para trabalhar de maneira inteligente com os sentimentos antes de agir. Tome uma respiração profunda e deixe ir intencionalmente a emoção discordante. Dê uma volta no quarteirão ou faça algum outro exercício, se puder. MONITORE ONDE ESTÁ A SUA CABEÇA Torne-se o observador de onde você coloca o seu foco. Se estiver gastando a maior parte do seu tempo pensando em uma coisa – com desprazer, prazer, ou qualquer sentimento intermediário – você pode sair do caminho e ficar fora do equilíbrio. Exemplo: Estar focado em encontrar um novo emprego é útil quando você quer conseguir um trabalho, mas não descarte a importância de se divertir e se conectar com pessoas que nada têm a ver com a sua busca de trabalho. Você pode se surpreender com o que se torna acessível quando você simplesmente encontra um amigo para o almoço, e algo aparentemente aleatório que ele diz, provoca uma ideia que o leva ao seu novo trabalho. TORNE-SE DESPERTO PARA SI MESMO Acelere o seu crescimento, tornando-se mais desperto para si mesmo. Isto inclui os seus sentimentos, pensamentos, ações e sonhos para o futuro. Você faz isto em um processo ao longo do tempo. Algumas vezes, você faz isto sozinho, como quando está sendo mais consciente do seu foco. Às vezes, você faz isto com outros, incluindo quando você trabalha com um curador ou outro terapeuta, ajudando-o no bem estar e no autoconhecimento. Algumas vezes, você faz isto, tornando-se mais consciente sobre as decisões, descobrindo o que motiva os seus desejos e o impacto potencial das escolhas, antes de fazê-las. PERMITA O CRESCIMENTO Acelere a sua própria transformação, tornando-se mais permissível e receptivo, enquanto experiencia um surto de crescimento. Você sabe que as crianças têm pouca paciência ou tolerância, quando elas não conseguem o que querem, quando querem. Todos passam por esta fase. Se a criança pudesse somente ver o quão rápido ela estava se desenvolvendo e o que estava por vir, haveria um sentimento de reverência! Agora como um adulto e em um caminho espiritual do despertar, você tem muito mais paciência do que quando criança. Ainda assim, é provável que haja momentos em que você se sinta tão estressado que queira gritar “não’ e fugir. Se puder se lembrar de ser permissivo e paciente, terá uma jornada mais suave. Independentemente das circunstâncias agora, decida que você irá utilizar plenamente esta janela de oportunidade antes do Equinócio – para crescer, resplandecer a sua Luz e ajudar a criar o novo mundo mais amoroso que deseja. Mensagem de Selácia 4 de Março de 2013